鉴别谎言的技巧·1
尽管每个人都是天生的说谎者，但真正的大骗子还是会给我们的生活和社会发展造成困扰，不少罪犯都是说谎高手。
因此我们要掌握辨别说谎的能力。
关于识别谎言有两个派别的理论。
一派锁定面部表情，认为人的微表情不仅难以伪装，而且，也几乎不可能被隐瞒。罪案片《别对我撒谎》中的主人公，就凭借高超的微表情识别能力破案。
另外一派认为线索尽在言语中。揭穿谎言最好的方法，就是让撒谎的人多说话，而不是少开口。倒叙故事也是警方审讯时非常有效的方法。
生活中，作者还给出了一些比较直观地辨认“骗子”的方法。
如果被要求从一群人中指认谁是骗子时，你最好指向人群中最迷人，口才最流利的那个人，而不要找那种躲在角落里，神色慌张，口齿不清，看起来更可疑的人。
谎言需要认知能力、情绪和社交能力的配合。最佳的骗子都是那些有魅力、有同理心、有更快预知能力的人。
还有，比起口若悬河的人，那些会自动更正或无法回忆细节的人，或许更值得信任。
因为说谎的人已经把整个故事都想过了，诚实的人则会瞎拼乱凑，更显得可疑。
不过，真正的说谎高手也会故意犯错，让自己看起来更自然，更无辜。
尽管谎言在我们的生活中扮演了这么多重要的角色，但世界运转的核心依然是真相。
诚实并非不费吹灰之力就能拥有，而是我们必须努力学习、追求的品质。
如何做一个更诚实的人?作者有三点建议。
一是分享。
发展说实话的社会形态，正如培养诚实可信的孩子，最可靠的方法就是相信他们，使他们本性中最好的部分发挥作用，而不是企图惩罚他们最糟糕的部分。
简单地说，就是为孩子创造一个以诚实为美的环境。
二是不要盲目相信你觉得确定的事。
对自己诚实，但不要太相信自己。我们都有一种倾向，越是对于我们相信的事物，就越可能以为自己是正确的。而事实往往并非如此。
这可能会让我们误入歧途，不接受反对意见，充满不理性的偏见。多听听别人的意见，这个世界会变得更美好。
三是为错觉保留存在的空间。
剥夺一个人的生活谎言，等于夺走了他的快乐。
许多人都知道现实并不愉悦，因此我们戴上了理想主义的面具，这个面具同时也是我们的挡箭牌，为我们创造了一种生活。
我们必须和现实紧密接触，同时又强烈需要去诉说一些不真实的故事，并且相信这些故事。
没有前者，我们就无法跟环境和他人共处;没有后者，我们将缺乏让人类进步的想象力。
不如同时尊重这两种需求，泰然地戴上面具。但是又不能忘记，我们脸上戴着面具。
如果是单次博弈，谎言确实更加有效;但在多次博弈的状况下，诚实才是最优的人生策略。
说谎是人的本能，诚实才是需要学习的。
鉴别谎言的技巧·2
通过研究面部表情和肢体语言来确定一个人是否撒谎可能有助于避免欺骗的伤害，或者帮助你知道某人是否诚实。陪审团用着这个方法来作出他们的陪审决定，警察用这个来对付嫌疑犯。当然测谎仪更是用这个原理来工作，当然使你相信这个还是有一定难度的。因此，有必要学习一点面部表情和肢体语言的知识帮助你从真实中辨别出谎言。
1、观察人是如何笑的。强装的笑容很容易区分因为只有嘴部周围有限的肌肉参与了这个动作，看起来有点过度放松并且不是真实的高兴。
看看正在笑的那张嘴，看是否可以看见牙齿。真正的笑容会显露出一点牙齿，而虚假的笑容就不会。在真实的笑容中，嘴部会有更多的肌肉参与进来。
任何一种表情，如果超过5秒钟，基本上都是假的。比如，真笑持续的时间只能保持2/3秒到4秒，而假笑保持的时间特别长，因为假笑没有内在的真实感情的激励，不知道该在什么时候结束。假笑时面孔两边的表情也会有些许的不对称。另外，笑容来的太早或太迟以及身体姿势和面部表情不是同时发生，都表明是在撒谎。
还有一个地方会泄露秘密：笑的时候伴随着眼睛的紧张，经常会产生鱼尾纹(crows-feet)，很少有人能假装笑脸并以这种方法控制眼睛。
2、当一个人说谎时，他的手、胳膊、腿会缩手缩脚、僵硬，手会不自觉的摸鼻子、脸、或者耳朵，但是好象从来不用打开的手掌去摸胸部。
3、撒谎的人经常流很多的汗。
4、是不是特别想和你交谈。比如“我妈妈住在法国，那里是不是很好啊?你喜欢艾菲尔铁塔吗，那里很干净。”拼命给你灌输太多的细节信息可能使你倾向于信任他。
5、观察眼睛接触。注意眼睛的运动。撒谎的人比平常更不愿意眼睛的对视眼睛也更趋于游离。一个典型的右撇子在回想起某些真实事件(想起来的图象声音、内部谈话)的时候倾向于看他的左侧(你的右侧)，相反如果他撒谎(自己构思的图片、声音、感觉)的时候，他会看他自己的右侧。
6、注意别人对你问题的反应。一个说谎者会经常感觉不舒适，并拉大他的头或者身体离你的距离，甚至不自觉的在谈话的两人中间摆上东西。并且，一个无罪的人倾向于进攻，而有罪的比较倾向于防守。
7、措辞谨慎。言辞表达给出了一个人是否说谎的很多线索，比如：在回答你的问题时，用你说过的词或者是简单重复你说过的话;
不用省略语;
不直接发言或回答问题;
说话时千方百计想让你信服;
用单调的语调说话;
较高的说话音调是揭穿谎言的最有力的证据;
不用代词(你、我、他……);
说话时语句混乱;
用幽默或者挖苦来回避主题。
8、容许谈话间断。在谈话有间断时观察下哪个家伙有多少不舒服和不安。
9、快速变化话题。心里没鬼的人会对突然变换话题感到困惑，并试图使回到原来的话题上;而心里有鬼的人会比较欢迎突然变换话题。
注意：
1、如果一个人有符合上述行为的表现，并不意味着他一定在说谎，所有这些都要和他平时正常表现进行对照。
2、上述表现也许和某些极度害羞的表现相符，这也不意味着他是一个说谎者。
3、小心运用上述这些对你的朋友，如果你经常在你的朋友中寻找说谎者，你也许很快就会发现你不再有朋友了。
鉴别谎言的技巧·3
通过研究面部表情和肢体语言来确定一个人是否撒谎可能有助于避免欺骗的伤害，或者帮助你知道某人是否诚实。陪审团用着这个方法来作出他们的陪审决定，警察用这个来对付嫌疑犯。当然测谎仪更是用这个原理来工作，当然使你相信这个还是有一定难度的。因此，有必要学习一点面部表情和肢体语言的知识帮助你从真实中辨别出谎言。
1、观察人是如何笑的。强装的笑容很容易区分因为只有嘴部周围有限的肌肉参与了这个动作，看起来有点过度放松并且不是真实的高兴。
看看正在笑的那张嘴，看是否可以看见牙齿。真正的笑容会显露出一点牙齿，而虚假的笑容就不会。在真实的笑容中，嘴部会有更多的肌肉参与进来。
任何一种表情，如果超过5秒钟，基本上都是假的。比如，真笑持续的时间只能保持2/3秒到4秒，而假笑保持的时间特别长，因为假笑没有内在的真实感情的激励，不知道该在什么时候结束。假笑时面孔两边的表情也会有些许的不对称。另外，笑容来的太早或太迟以及身体姿势和面部表情不是同时发生，都表明是在撒谎。
还有一个地方会泄露秘密：笑的时候伴随着眼睛的紧张，经常会产生鱼尾纹(crows-feet)，很少有人能假装笑脸并以这种方法控制眼睛。
2、当一个人说谎时，他的手、胳膊、腿会缩手缩脚、僵硬，手会不自觉的摸鼻子、脸、或者耳朵，但是好象从来不用打开的手掌去摸胸部。
3、撒谎的人经常流很多的汗。
4、是不是特别想和你交谈。比如“我妈妈住在法国，那里是不是很好啊?你喜欢艾菲尔铁塔吗，那里很干净。”拼命给你灌输太多的细节信息可能使你倾向于信任他。
5、观察眼睛接触。注意眼睛的运动。撒谎的人比平常更不愿意眼睛的对视眼睛也更趋于游离。一个典型的右撇子在回想起某些真实事件(想起来的图象声音、内部谈话)的时候倾向于看他的左侧(你的右侧)，相反如果他撒谎(自己构思的图片、声音、感觉)的时候，他会看他自己的右侧。
6、注意别人对你问题的反应。一个说谎者会经常感觉不舒适，并拉大他的头或者身体离你的距离，甚至不自觉的在谈话的两人中间摆上东西。并且，一个无罪的人倾向于进攻，而有罪的比较倾向于防守。
7、措辞谨慎。言辞表达给出了一个人是否说谎的很多线索，比如：在回答你的问题时，用你说过的词或者是简单重复你说过的话;
不用省略语;
不直接发言或回答问题;
说话时千方百计想让你信服;
用单调的语调说话;
较高的说话音调是揭穿谎言的最有力的证据;
不用代词(你、我、他……);
说话时语句混乱;
用幽默或者挖苦来回避主题。
8、容许谈话间断。在谈话有间断时观察下哪个家伙有多少不舒服和不安。
9、快速变化话题。心里没鬼的人会对突然变换话题感到困惑，并试图使回到原来的话题上;而心里有鬼的人会比较欢迎突然变换话题。
注意：
1、如果一个人有符合上述行为的表现，并不意味着他一定在说谎，所有这些都要和他平时正常表现进行对照。
2、上述表现也许和某些极度害羞的表现相符，这也不意味着他是一个说谎者。
3、小心运用上述这些对你的朋友，如果你经常在你的朋友中寻找说谎者，你也许很快就会发现你不再有朋友了。
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