人的一生将会遇到许多挫折与挑战，用不同的心态去面对它，将会达到不同的效果。有的人敢与面对挫折，将它作为一种学习的资本，从中汲取教训，从而取得成功；有的人将挫折看成洪水猛兽，遇到挫折就选择逃避，从此一蹶不振。看了《开放你的心态》这本书，我对挫折有了更深刻的理解，只要我们能用积极的心态面对挫折，将不再悲观，从此走向成功。
一、拥抱挫折，才能真正地认识自己
戴高乐曾经说过：“挫折，特别吸引坚强的人。因为他只有在拥抱挫折时，才会真正认识自己。”
他说，每天清晨给你的头脑洒上一点香波，让每天有一个愉快的开始，则一天里所有的事都会变好，你所面临的挫折就会离你而去。他要人们把消极思想所带来的灰尘污垢去掉，每天都以清醒的头脑开始新的一天，这种智慧、清闲的思想将会引导你走上成功之路。因此，你可以根据这些重新看待你的挫折。试，真正去试；信，真正去信。将这些原则真正运用到你的挫折上，一切失败均能克服。当你能够借着这些积极的、有创意的想法去动力时，你便可以完全发展自己，再也不会被挫折打倒了。
要想占用挫折，学会积极性思考非常关键。人必须调整心态，直到否定思维转变成肯定思维为止。当著名公益人物马丁博士还是一个小孩子的时候，学校里有一位令他难忘的好老师。他常常会突然无缘无故地停下讲课，走到黑板前写下两个好大好大的字：“不能”。然后转过头来，笑问全班同学：“我们该怎么办？”同学会高高兴兴地告诉他，“把‘不’字去掉。”
老师拿起板擦，把“不”字去掉，“不能”就变成了“能”了。每个人都需要这样的教导，每个人必须随时提醒自己，把“不”字去掉，就只剩下“能”了。这就是每个人真正去想的方式，想自己远离失败。如果“不能”这个词在心中气概就会招致许多烦恼。如果你常采取一种“不能”的态度，你会惊讶地发现，即使是很成功的事业也会渐渐衰败。
因此，我们要避免这种现象，遇到挫折时，不要灰心，多给自己说“我能行”，特别是在我们的教学工作中，要相信自己，相信自己的学生。
二、开放心态,从失败中学习
失败正如冒险和胜利一般,是人生必然具备的一部分，伟大的成功通常都是在无数次的痛苦失败之后才得到的。
享受工作乐趣，便是展望未来的成功，遗忘过去的失败。讨厌自己职务的人，做法往往相反。他们回想过去的众所周知，启动往日所有的成就，以致摧毁自信心。从未成功的人总是为每一次失败而自责不已。另一方面，虽会遭遇挫败但仍喜欢工作的人却能了解过去犯了多少错误并不重要，重要的是能不能从每一次失败中汲取教训，以便在下一次能有较好的表现。
在工作中，我们常常受到批评，有来自学校[内容来于斐-斐_课-件_园FFKJ.Net]领导的，也有来自同事或家长的，但我们不必感到失望、不平或愤怒，而应把精力用来研究下一步的计划，如何能把工作做得更好，让领导、家长、学生更满意。与办公室同事共同研究你的计划，不要浪费时间和精力，彼此抱怨，而应该共同努力，解决问题，相信不久的将来，我们都会成为一名优秀的教师，快乐的教师。
三、在失败中看到一种宽松心态
一位教育学教授在班上说：“我有三字箴言要奉送各位，它对你们的教学和生活以及冲破人生难关都会大有帮助，而且这是一个可使人心境平和的妙方，这三个字就是：‘不要紧’。“不让挫折感和失望破坏平和的心情，是享受生命的重要一课。我觉得这三个字在我们的教学工作中尤其重要，有些年轻教师往往会自我夸大失败和失望，以为那非常要紧，以为好像到了或者生或者死的关头。然而，许多年过去后，回头一看，我们自己也忍不住笑自己，为什么当初竟把那么丁点儿小事看得那么重要呢？时间是治疗的方式之一，但是学会积极地面对挫折，则能避免长时间的漫长而痛苦的恢复过程，并且能便于工作这个过程变成一段快乐享受的时光。
有的人把生命看做是占有，占有钱，占有权力，占有财富，占有名利，占有……这样的生命，总是把人生的意义定在一个点上，当这个点实现后，就开始追逐下一个点。也许在到达一个具体的点时，有一个瞬间的快乐，但很快就被实现下一个点的焦虑所代替。在这样的人生中，人本身只是一个追逐目标的工具，而不是生活本身。所以，人生总是被忙碌、焦虑、紧张所充满，患得患失，至死也没能放松地品尝一下生命的美好。而有的人则把生命看做是上苍给予的礼物，是一个打开、欣赏和分离这个礼物的过程。因此，这样的人坚信生命本身是快乐，是爱，无论处在什么样的环境中，即使是非常恶劣的环境中，他们也能泰然处之，像是在迪斯尼乐园中那样，兴趣盎然地去寻找、发现、享受生命串的乐趣。对于这样的人来说，重要的不是拥有了什么，因为他们知道他们已经拥有了一切；重要的是他们是什么，是不是真的享受了自己的生命。
说“不要紧“不是要使自己变得麻木不仁，对失败挫折无动于衷，而是要变得更敏锐、更智慧，从中看到生命的快乐，使自己在众所周知和挫折中看到一种宽松的心态，这对你冲破人生难关是大有益处的。
最后，卡尔森博士建议道：“给自己写一张纸条，开始多想想你拥有什么，少想你要什么。如果你能这么做，你的人生就会开始变得比以前更好。或许这是你这一辈子第一次知道，满足是什么意思。”我觉得他说的非常有道理，人的欲望是无止境的，一个愿望接一个愿望，永远不会有停止的一刻，我们只有满足于我们现在所拥有的，才会得到真正的快乐。
李开复博士说:“挫折不是惩罚，而是学习的机会。”希望大家都能正视挫折，拥抱挫折，把它当成人生宝贵的财富。
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