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健身的作文【六篇】

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健身运动大致可以分为器械运动和非器械运动。健身也是许多男性和女性用来塑造完美身材的一种锻炼形式。现代男女都喜欢这项运动。 以下是为大家整理的关于健身的作文的文章6篇 ,欢迎品鉴!

第一篇: 健身的作文

  今天上午,我和妈妈去看公园里的表演。

  我们来到公园,还没下雨。跳拉丁舞的人终于到齐了。这也就表明了:可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲终于开始了,哎!可惜没跳几下,阵就乱了。原来下雨了。这些同学可准备了好长一段时间!可算是:有半个前功尽弃了!

  这些同学“嗖”的一声,飞似的跑到一个大帐篷那里,这可真好笑,因为她们都成“落汤鸡”了!这些“落汤鸡”自己很难受,可是乐坏了老太太们。原来啊,观看着都在小孩那边,没人看那些老太太扭秧歌,老太太心里酸,现在人都跑到他们哪儿。能不乐嘛?这一乐,她们有力气了,开始扭啊扭啊扭,脸像一朵花一样。

  看到这里,妈妈带我回家了,到了家里,我还笑呢!晚上都睡不着了,因为乐啊:这一天太好玩了。

第二篇: 健身的作文

  学跳健身舞

  暑假三分之二晚上的时间,我都花在健身舞上了。

  从7月15日开始,几乎每天晚上我都去跳,好多我都学会了.我的邻居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,这样我们俩成为了我邻居:一位大婶的小老师,因为她见我们俩跳得这么开心,就“拜”我两为师了。我们先教她最简单的十六步,就是四个方向,每个方向两个八拍。这个十六步被我形象的称为“擦玻璃”。很像大扫除吧。那位婶婶硬手硬脚,我估计是没有运动过了吧!你看肘子都不会拐了。婶婶也觉得自己硬手硬脚,便让我俩给她表演了一番,我把妈妈也叫来一起跳。先也是最简单的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢脚……随着难度的增加,我可爱的妈妈“不幸”的退出了表演,晶晶在中间休息了一会儿后,和我一起跳大中华。正好这是我和晶晶最喜欢的舞了。因为没有音乐,这支舞减少了几分味道,我便把妈妈的手机打开,播放了编号为“07318710073”的录音,里面立刻传出青藏高原的歌声,那是我录的,就知道会派上用场。“不错,你们有资格当我的小老师了”这是婶婶说的。

  我觉得我真的该好好的健身了,还可以减肥哩!

第三篇: 健身的作文

  学跳健身舞

  暑假三分之二晚上的时间,我都花在健身舞上了。

  从7月15日开始,几乎每天晚上我都去跳,好多我都学会了.我的邻居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,这样我们俩成为了我邻居:一位大婶的小老师,因为她见我们俩跳得这么开心,就“拜”我两为师了。我们先教她最简单的十六步,就是四个方向,每个方向两个八拍。这个十六步被我形象的称为“擦玻璃”。很像大扫除吧。那位婶婶硬手硬脚,我估计是没有运动过了吧!你看肘子都不会拐了。婶婶也觉得自己硬手硬脚,便让我俩给她表演了一番,我把妈妈也叫来一起跳。先也是最简单的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢脚……随着难度的增加,我可爱的妈妈“不幸”的退出了表演,晶晶在中间休息了一会儿后,和我一起跳大中华。正好这是我和晶晶最喜欢的舞了。因为没有音乐,这支舞减少了几分味道,我便把妈妈的手机打开,播放了编号为“07318710073”的录音,里面立刻传出青藏高原的歌声,那是我录的,就知道会派上用场。“不错,你们有资格当我的小老师了”这是婶婶说的。

  我觉得我真的该好好的健身了,还可以减肥哩!

第四篇: 健身的作文

  我是一个非常热爱运动的人,自然也非常热爱健身。

  因为我想拥有更加强健的体魄,更加高大的身躯,所以,我就为自己定制了一个健身计划。

  早上刚刚起床,20个俯卧撑是肯定少不了的',如果时间充沛,再来40个仰卧起坐。

  到了中午,睡午觉之前,必定先拉弹簧30下,深蹲5分钟,当然还是少不了20个俯卧撑,40个仰卧起坐。等到做完了这些,我才能睡午觉。等到睡醒午觉后,全身运动10分钟,也是每天必做的。

  最后到了晚上,那更是这个健身计划的重点培训时间,因为在这个时间段里,我要做的运动也是最多的,不管是腿部运动,手部运动,腹部运动,腰部运动,全身运动,一个都不能少。

  大家一起跟我健身,让我们一起拥有强壮的体魄吧。

第五篇: 健身的作文

  今天竖民健身日,为什么把今天定为国民健身日呢?是因为去年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始;是一个------今天,我和家人也一起去健身,去运动,纪念去年的今天,我们不仅是今天,而且是每天坚持锻炼。

  这不,有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。计划有三步:1、早上我们开始晨跑,去呼吸新鲜空气。2、中午,我们会拿上“十八般武器”,“全副武装”去“比拼”。3、下午吃完饭就去散步,到广场去跳舞。哈哈,计划完成了,下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡,我真不愿意把他们叫醒,没办法谁叫他们答应了我,要和我一起锻炼的,再说了只有锻炼才能有好的身体。于是我把闹钟开到最大,闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。起床后他们一个个无精打采,大概是因为起的太早不习惯吧。终于等到他们,洗完脸,漱玩口了。一切都准备好了,可以出发了,GO!

  来到大街上,大街上人廖廖无几,我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了,我问爷爷:“爷爷你吃得消吗?”爷爷抖了抖肩说:“吃得消,我的身体是倍棒儿!”“爷爷您可是宝刀不老啊!”我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸,妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子,我建议大家一起唱歌,大家一致同意,于是我们唱起了“歌唱祖国”。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上,回荡在我们的心里。愉快的晨跑过去了,休息几小时后又开始下一个“战斗目标”——运动。中午我把家里的“武器”都拿了出来:羽毛球、乒乓球、篮球、足球……我和妈妈开始了羽毛球,我一上场就输了两个球,我想大概是多久不练,“手生锈”了吧。突然羽毛球飞了过来,我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去,妈妈马失前蹄没接着,耶!我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了,友谊第一,比赛第二,妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的,只会呼啦圈,奶奶老了扭的很慢,但奶奶还能转十几圈,可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁,还好妈妈准备了盐水,让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在“战斗”中,正在努力加油赢的比赛……

  运动了一两个小时后也累了,于是我们回家了,回家吃完饭后,我们打算出去走一走。俗话说得好:饭后百步走,活到九十九。我们一边走一边聊,一路上有说有笑。转眼间就到了广场,广场上人山人海,他们也都来锻炼。随着音乐,我和妈妈一起翩翩起舞,跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了,我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车,我们也没办法,只好安步当车,走路回家。

  今天虽然累了一天,但是今天锻炼一天,让自己更健康了,所以以后天天都要坚持锻炼、运动。

第六篇: 健身的作文

  7月8日晚上,爸爸开车带着我们全家人游长途汽车站附近的健身公园。迎着吹在脸上的凉凉的空调风,让人感到心旷神怡。

  到了健身公园,来来往往的人们和飞驰而过的车子随处可见,真可以说是水势不通啊!在人山人海中,光彩夺目的路灯透射到我们的身上。从路灯闪闪的光芒下,我和妹妹喜出望外的朝健身器材和滑滑梯那边跑去。在一阵阵铃朗般的童声中,我们一边观看一道道的风景,一边蹦蹦跳跳的奔到滑滑梯那儿。我和妹妹在滑梯上钻“狗洞”,还玩“打招呼”游戏呢!在灯火通明的夜晚,满是我们欢乐的笑声。

  我还玩在卡通人物雕塑上涂色呢!原来,是我执意要玩一个要花钱的游戏。有可能是妈妈拗不过我,还是想锻炼我们的动手能力。妈妈同意我们玩在卡通人物雕塑上涂色。当时,我一蹦三尺高,可后来,我开始后悔莫及了,因为太累了。开始时,我和妹妹兴奋的选了一个叫“美羊羊”的卡通人物,不等老板阿姨弄好颜料,我就迫不及待地挥起笔,开始涂颜料了。我一边蘸蘸颜料,一边涂着美羊羊的蝴蝶结。在涂的过程中,常常有着一些小差错,那些小差错又常常使我很烦躁。再看看妹妹,妹妹把美羊羊的蝴蝶结涂得乱七八糟的,就像一只只粉红色的一团团小虫子,美羊羊的蝴蝶结在妹妹的笔下显得丑态百出。不一会,没等美羊羊的蝴蝶结画完,妹妹便不耐烦了,她憋了一肚子的气,垂头丧气地朝妈妈走去,妹妹决定不涂了。而我就苦恼了,我一个人,一时半会能涂好美羊羊和它旁边的杯子吗?幸好,爸爸拔刀相助。爸爸可比我和妹妹厉害多了。他有时工笔细描,把美羊羊涂得像照片上那样活泼可爱,美丽无比,像姑娘绣花那样细致;有时他又挥笔速涂,把美羊羊身边的杯子涂得像真的一样,真是惟妙惟肖!我心想:爸爸真厉害啊,我得加油干,超过爸爸,把美羊羊涂得像可爱又迷人的花儿那样……随后,我便又开始挥笔涂起美羊羊了。最后,爸爸用细细的笔描了下美羊羊的小眼睛,又叫那位阿姨喷了些透明漆,一只引人注目的美羊羊亮向登场啦!看,珍珠般的小眼睛,红嘟嘟的脸蛋,还有那一件“仙女服”,让美羊羊变得可爱又娇嫩,像一朵花,一朵迷人的花,一朵艳丽的花……这都是靠我和爸爸花了一个钟头的美好果实,如果爸爸不来帮忙,那这个美羊羊就不会这么快完成,就不会这么美丽啦!这就是一块甜甜的靠自己努力得来的“糖”,这是无价之宝,这是不可索取的,这会让人感到开心的……

  今天,我明白了,做一件事不得气馁,不得半途而废,将一件事或者一件极小的事做到底,你会感到开心,感到自豪,哪怕是一件豪不费神的事,那也要完成。社会在进步,自己也不能依靠,要动手,要努力哦!

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