无火不冒烟保证1
致:xxx165中学。
《xxx中学生守则》第九条规定，中学生要有自尊自爱，克服挫折。不抽烟，不喝酒，不赌博，不吸毒。还有《未成年人保护法》，规定禁止向未成年人出售烟酒；未成年人活跃的室内饮酒吸烟。吸烟会严重损害你的健康。据调查，烟草烟雾中含有三种危险化学品:焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是几种物质的混合物，在肺部可以浓缩成粘性物质。尼古丁是一种成瘾药物，通过肺部吸收，主要作用于神经系统。一氧化碳会降低红细胞向全身输送氧气的能力。
每天抽15到20支烟的人死于肺癌、口腔癌或喉癌的概率是非吸烟者的14倍，死于食道癌的概率是非吸烟者的4倍。死于膀胱癌的概率是两倍；死于心脏病的风险是前者的两倍。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺病本身也有患肺炎和心脏病的风险，吸烟也有患高血压的风险。
香烟的烟雾(包括焦油)是一种致癌物质，它能在其接触的组织中产生癌症，吸烟者呼吸道的任何部位(包括嘴和喉咙)都有癌症。
尼古丁可以提高心率和血压。烟草烟雾中含有一氧化碳，似乎能积累动脉粥样硬化。然而，这种情况是许多心脏病的原因。吸烟者心脏病发作时比不吸烟者有更高的死亡几率。
大部分吸烟者喜欢大量吞服烟草，消化道(尤其是食道和咽部)有患癌的危险。
布置在肺气道中的细毛通常从肺组织中排除异物。绒毛会不断将肺部的颗粒扫成痰或粘液，排出体外。烟草烟雾中的化学物质不仅会致癌，还会逐渐破坏绒毛，分泌粘液，因此肺部长期患病，容易感染支气管炎。慢慢地，吸烟者咳嗽是因为肺部清洁的机械效率受损，所以痰量增加。
膀胱癌是由吸入焦油中含有的致癌化学物质引起的。
因此，我:
1.千万不要在学校抽烟。
2.在学校吸烟愿意立即向老师或学校报告，愿意被同学监督。
3.任何抽烟的人都愿意学习所有的惩罚，包括退学。
人:同学
年月日
同学家长:
保证不吸烟2
亲爱的xxx:
今天带着愧疚和遗憾给你写这封保证书，是为了向你表明我对吸烟不良行为的深刻理解和改正错误的决心！
之前没有深刻体会到抽烟的行为。在写这个保证书的时候，我真的意识到了这件事的严重性和错误，我感到很愧疚！第三，我的行为对我的朋友和家人造成了极其恶劣的影响，破坏了我的形象。而且我的表现给别人带来了坏头，不利于国家建设。我知道你很关心我，也很爱我，所以我以后会听你的话，充分理解你对我的要求，保证以后我会尽力要求自己。通过这件事，我深深感受到了你的心情，这让我在心理上感到非常愧疚。我感谢你的深刻教育。
我真诚接受批评，也愿意接受批评。我将进一步总结和深刻反思这一切。我保证以后不再抽烟。请相信我能吸取教训，改正错误。
担保人xxx
年月日
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