眼睛是人类灵魂的窗户，一旦损坏，就无法再生。因此，学生应该意识到视力的重要性。保护视力，从今天开始。今天爱学范文网就为你保护视力的提议，精心挑选了几篇优秀的范文。有兴趣的话来和爱学范文网一起学习。希望小编的整理能帮到你！
保护视力的建议
亲爱的同学们:
据调查，我们班近视人数已达23人，2人远视，只有23人眼睛完全正常。眼睛是我们学习和生活的好帮手。有了他们，我们可以愉快地看书、写作业和玩耍。如果坏了，问题就大了。光变成四眼，给学习和生活带来极大的不便，甚至失明。从此与光明再见。
随着科技的发展，成年人对手机上瘾，很多父母也逐渐成为头脑简单的人。。孩子也纷纷效仿，沉迷于手机、电脑、平板等电子产品。，并成为四眼人。
有些家长认为刷的题越多，成绩越好。长时间刷题不仅占用了学生看好书的时间，也没有时间锻炼。作业时间过长也会让学生失去学习兴趣。很多小学生刷题累了，感觉累了，会下意识的趴在课桌上写字。长此以往，会导致视力迅速下降。
针对以上现象，我建议从这一刻开始，从一个保护眼睛的小地方开始。
1.如果写作业或者连续学习一个小时以上觉得累，可以看看远处，把眼睛转过去，让眼睛放松休息。
2.眼睛痒的时候不能用手搓，因为我们手上有很多细菌。
3.眼睛不对的时候不要乱用眼药水，根据不同的原因对症下药。
4.每天正确规范地做眼保健操。
5.外出活动时，在阳光强烈的时候出门一定要戴墨镜，这样可以阻挡紫外线，减少对眼睛的伤害。
护理眼睛是当务之急。我们都应该积极行动起来，更好地呵护我们心灵的窗户，让我们的眼睛更好地为我们服务！
发起人:李，塔山小学6 (11)班
20xx年3月11日，30
保护视力的建议2
亲爱的同学们:
大家好！
近年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达到学生总数的50%。眼睛是心灵的窗户。现在近视人数日益增多。我们做什么呢
为此，我提出了一套护眼方案:早上醒来，睁开眼睛，凝视花草树木约30秒；写一个小时左右的作业，或者盯着花草树木看30秒以上。读书也是；看电视也一样。但是如果你家没有花草树木，你可以望向窗外，尽力往外看。还有一种方法是把疲惫的眼睛转向手掌，盯着手掌上的线条，跟着线条走30秒。而且在看书写字的时候，姿势要端正，胸口要离开桌子，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。这三个I. 我是一年级学的。千万不要把胸口放在桌子上，手里拿着笔尖，眼睛贴在书上。还有，不要在昏暗的光线下或阳光直射下看书，不要在颠簸的车厢里或床上看书。
同学们，你们的眼睛是你们自己的，我们要珍惜和爱护。没有它，就没有多彩的世界，你的生活从此灰暗。
如果你是羊，你的眼睛就是草原；如果你是一只鸟，你的眼睛就是天空；如果你是一条鱼，你的眼睛是溪流。
同学们，让我们一起保护眼睛吧！
你的朋友:
年月日
保护视力的建议三
亲爱的父母:
近年来，我国青少年视力健康问题日益严重。XXX总书记对此十分重视，并特别作出重要指示指出:我国学生近视发病率高，年龄较小，严重影响儿童的身心健康。这是关系到国家和民族前途的大问题，必须高度重视，不能任其发展。。为了爱护儿童的眼睛，让他们有一个美好的未来，我们提出以下倡议:
1.近视会导致视力模糊、干涩、疲劳、注意力不集中、头晕等。，影响孩子正常的学习、生活和身心健康。请注意孩子的视力健康。
2.家长和幼儿园应密切配合，确保孩子每天有2小时以上的户外活动。
3.0-6岁是儿童视觉发育的关键期，要特别注意儿童早期视力的保护和健康，避免长时间近距离用眼。父母应该以身作则，坚持良好的眼睛习惯和健康的生活方式，为孩子树立榜样。同时，引导孩子养成良好的眼睛习惯。
4.家长应给孩子提供适合其坐姿高度的桌椅和良好的照明，并经常提醒和督促孩子在阅读和书写时保持正确的姿势。坚持阅读和写作三个一即眼睛离书一尺，胸口离桌边一拳，握笔的手指离笔尖一寸。用眼睛连续读写不应超过40分钟。
5.父母在孩子面前应该尽量少用电子产品。控制孩子使用电子产品的时间。非学习目的使用电子产品每次不得超过15分钟，每天不得超过1小时。6岁以下儿童应尽量避免使用手机和电脑。
6.当你发现孩子眯着眼，经常揉眼睛，上课看黑板上的字，或者远处的物体不清楚的时候，考虑一下近视的可能性。一旦孩子发生这种情况，父母应该及时带孩子去医院。
7.确诊有视力问题的儿童，应在医生指导下及时采取配镜等矫正措施。
8.警惕近视可以治愈的虚假宣传。到目前为止，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正和改善眼睛习惯来避免。不要相信能治近视的宣传和商业营销。
保护视力的建议四
眼睛是心灵的窗户。春天的第一抹绿色，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫天飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。而天空在涌动，日月星辰也需要我们用眼睛去看。有祖国的大好河山，有美丽的风景，有孩子天真无邪的笑脸，需要我们用眼睛去看。然而，从前，我们的眼睛不再清澈明亮。压力、疲劳和疾病使我们的眼睛模糊不清。
学生视力越来越差。数据显示，小学生和初中生的近视率分别为39.05%和64.3%。换句话说，每100名小学生中有40名近视，而每100名初中生中约有64名视力模糊。初中生的视力就更让人担心了。
在青春期，不仅有很多近视的人，还有很多人不注意自己的眼睛。经过对学生的问卷调查:你多久做一次眼睛健康检查？选项从未检查占38.9%，每年检查一次占24.9%，检查半年到一年之间占14.6%，每六个月检查一次。占11.7%，每两年检查一次。占9.9%。显然，每个人都不太注意自己的眼睛。
正是因为我们不重视，近视才有机会。近视的主要原因大家都不陌生:
1.不要定期检查眼睛。不知道眼睛累不累。久而久之，我就会目光短浅。
2.当我们长时间使用眼睛时，强烈的颜色刺激我们的眼睛，导致严重的疲劳和假性近视。如果不控制，会逐渐变成真正的近视。
3.看电视、看书时，姿势不对，如躺着看书，导致我们眼睛的视觉刺激强度不同，使我们眼睛的视觉发育程度不同。
4.看电视时间长，距离近:写作业时姿势不对；在太强太弱的阳光下看书。
以上四点是近视的主要原因。光知道原因是不够的，危害也很重要。
近视一旦发生，不仅会给我们的生活带来不便，还会影响我们的学习和就业。视力不好，眼睛干涩，容易疲劳，经常影响学习、工作和生活。长时间戴眼镜会给生活和工作带来不便。中度近视会导致眼球突出，眼睑松弛，影响美观。现在很多学校和工作对视力都有特殊要求。比如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等。，对裸眼视力有更高的要求。视力达不到，影响了自己喜欢的学校或者理想的职业，是很大的遗憾。
这些危害一步一步的逼着人心，那怎么去呵护眼睛呢？我们发起了以下倡议:
1.少玩电脑等电子产品，注意作息时间安排，注意作息结合。
2.多看看绿色植物，转动一下眼睛，是一种很自然的按摩方法。经常做眼保健操，还要注意眼部卫生。
3.读书写作业姿势端正，光线充足。读书写字离书桌一尺，捶胸离书桌一丈，眼睛离课本一尺。用眼半小时后，休息或看窗外。
4.经常锻炼，多做户外运动。最好多打乒乓球和篮球。
5.多吃新鲜蔬菜和水果，少吃糖等高脂肪食物。注意营养均衡。
为了我们的眼睛，为了我们的未来，请积极响应我们的倡议！
发起人:田文xxx小学601班
王子婴曾蹇宏
保护视力的建议五
一个年轻人想考飞行员，却因为近视被飞行员大门无情拒绝这则新闻让我们深思:近视给我们带来了多大的伤害和不便？
据调查，中国有500多万盲人和近1000万低视力人群，尤其是儿童和青少年，患病率较高。更令人震惊的是，有一份调查报告称，中国有30多万人因高度近视而失明。那么，为什么我们的眼睛近视呢？大多数人平时不注意保护眼睛，这与闭眼运动的环境和营养摄入的不平衡密切相关。然而，不正确的眼睛使用和不注意眼睛卫生是现代儿童近视快速增加的主要原因。
儿童青少年近视的防治越来越受到学生、家长和社会的重视。因此，对于我们的眼睛，我们向全校发起以下倡议:
(1)尽量少上网或看其他放射性的东西。注意作息时间安排，不要让眼睛长时间疲劳。
(2)电视、电脑屏幕亮度应柔和，明亮的对比度不应太大，否则会引起眼睛疲劳。
(3)长时间固定视力后，摘下眼睛休息。
(4)经常眨眼是一种自然的按摩方法
(5)多看看远处的山和绿色的植物。
(6)认真做好护眼键操作。
(7)看书时，姿势要端正，光线要充足。读书写字，坐在离书桌一英尺的地方，胸口离书桌一拳，眼睛离课本一英尺。
(8)骑车或走路时不要看书，不要躺着看书。
(9)一定要戴一些眼药水。
(10)定期去眼科检查，听从医生指导，逐步矫正视力或防止近视加深。
只要我们主动去做，就能有效的保护眼睛。
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