高中第二天军训心得体会400字(精选31篇)
高中第二天军训心得体会400字 篇1
在经历小学六年的风霜雨露后,我将进入一个新的学堂--初中.在即将步入这个新的学堂前,我与许多新同学经历了四天半的军训.在这次艰苦的军训结束后我的感慨是不能用语言表达出来的。
在操场上,我们练军姿,顶着烈日,斗着酷暑,汗水顺着脸颊直往下落.这对我来说,简直是一种煎熬.因为我从小就好动,总是这摸摸那动动,闲不下来。可练军姿必须一动不动,昂首挺胸.这可把我急坏了,想到教官会怎样惩罚我.我只能听命令,站在那里做一个昂首挺胸的木头人.经过这次考验后我不会再乱动,不会在课堂上做小动作。这样一定能使我以后更好的学习、工作了,也使我深刻的认识了这个问题。
毕竟是第一次受这种苦,我无论怎么坚持,还是因为体力不支,而中暑.看着同学们在操场上仍监守岗位,而自己却坐在阴凉的地方休息,我真是自愧不如,后悔自己以前不常常锻炼身体,以致现在的自责与后悔!
高中第二天军训心得体会400字 篇2
今天是军训的第二天,经过了这两天的训练,我对军训有了更深刻的认识,军训其实并不可怕,相反,他能考验你的意志,提高你克服困难的能力。
今天,从军训中,我又认识到了团结的重要性,是的,团结合作才是最重要的。每当有同学跟不上节拍,教官都会要求我们重做一遍,直到整齐,每当我们队型乱了,教官都会很严肃地告诉我们,想要去得成果,不仅需要每个人的付出,更需要我们互相帮助,团结合作,把集体意识牢牢记住,与周围的同学共同努力,才能取得成果,他反复告诫我们:我们是一个连,是一个集体,只有与同学团结合作,才能共同进步。
是啊,在如今的社会中,人际交往与合作成为了重要的是,一个只严于律己的人是不够的,只有牢记集体意识,发扬合作的精神,才是可取的。团结就是力量,集体的力量是强大的,二个人的能力就比不上了。三个臭皮匠,顶个诸葛亮。告诉我们的就是这个道理。
今天的军训又过去了,或许我们会庆幸,“苦难日”又少了一天,可是,若干年之后,我们肯定会怀念这五天的。
高中第二天军训心得体会400字 篇3
在这短短的七天里,我学到了很多很多……
对我来说,由于初中都没有组织过军训,所以这次的军训的确是我人生中的一次难得的考验和磨励,军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获,特别的面对艰苦的环境时,我们应该坚强,勇敢面对,而不是逃避,畏首畏尾。
古人说“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤”。经过这次的军训,我的确深有体会这句名言的含义。我们在这次的军训中也应该是最艰苦的了,每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着,这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了,教官对动作的准确性要求的非常严格,对同学们也充满很高的期望,因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑,而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死,全身都发痛。不过,我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确,教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心,负责任。我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。在这艰苦的七天的军训里,我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌,一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。
高中第二天军训心得体会400字 篇4
前几天,我们布心小学为响应罗湖教育局党委建设“阳光少年”工程的号召,我们四、五年级的学生到龙岗园山青少年基地开展“磨砺意志,自信自强”为主题的校外实践教育活动。在这为期六天的训练中,让我感慨良多,受益非浅。
第一天,我们到了那里,感觉很陌生,心情非常兴奋,我们就像刚出笼的小鸟的一样,吱吱喳喳地说个不停,训练开始了,第一项,教官教我们军姿,同学们都心不在焉,兴奋的心情始终平静不下来。因为基地的美景把我们吸引住了,所以老是做不好姿势。中午,我们训练“自助式户外野炊”那可是我们第一次自己亲手做的饭菜,虽然同学们煮得不那么好吃,但是我们还是吃得津津有味,因为那是同学们用汗水换来的。接下来的训练虽然很累,却让我们深深体会到了军人的军队生活是多么的辛苦,多么的不容易,他们不怕累,不怕苦,坚持操练,为保卫祖国做出了无私的奉献,也体验到了爸爸妈妈为了培育我们,他们付出了无数的心血来让我们健康成长,让我们建立自强自立的人生观。
最使我难忘的是第六天的“领导力和责任心的训练,我们非常感动,我们班的陈家荣同学和李乐怡同学为了我们的过错,他们用跑步的方式来弥补我们的错误,他们跑完了一圈又一圈,累得脸青唇白,在场的家长和同学们都感动得流下了热泪,泣不成声。这一项目的训练,也让我们知道领导是非常重要的,一个团队要是没有领导,就没有人出来承担责任,所以我们每个人都要有责任心,对自己所犯的错误,要勇于承担,不能因自己的过错而连累了别人。
这次军训,使我更加明白了团队的重要性,树立强烈的责任感和自强自立的人生观,懂得了做人要有感恩的心,学会了要怎样关爱父母,关爱身边的每一个人,只有这样,才能够担负起建设强大祖国的重任,为国家的建设发展做出更大的贡献。
高中第二天军训心得体会400字 篇5
在这短短的六天里,我们在人生的驿站中留下不少难忘的印记。步行街上、图书馆旁不但有我们班的整齐的步伐,也有我们班阵阵洪亮的口号声,更有我们与教官的闲笑声和嘹亮的军营歌曲;篮球场上还留下过我们班激情的风姿和跑步时整齐的叫喊声……
在这短短的六天里,我不仅仅学到了军人的一些技能,站军姿,给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌,这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过,在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强,勇敢地面对的哲理,这是在人生中难得的一节有意义的课:在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?。
军训即将结束,或者以军训为结束的标志是极具意义的。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性,为以后的高中生活奠定基础,为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓,一片迷茫,充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念,面对困难和挫折绝不退缩,就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。我相信自己一定行。我也将会为自己的未来而努力奋斗!相信幸福之神正向我一步步接近!
高中第二天军训心得体会400字 篇6
星期一,我期待以久的军训到了,我很兴奋.我们的教官是谢力军,他的一句话让我懂得了什么是严肃,那句话是“军训严肃,不是来度假、旅游!”但是伙食很好,谢教官第一秒可以让你笑,第二秒可以让你哭!谢教官是一个高大魁梧的教官,口头禅是“你们完蛋了!”星期一我们学了站军姿、整齐的踏步和四面转法等。
星期二,我们复习昨天晚上的学的我还学了武术操,还看了电影《冲出亚马逊》讲了中国的两个特种兵,出国,到国外的猎人学校,接受魔鬼地狱式训练。
星期三我们学习了交警指挥操,分为八种信号。还练习了星期五回学校的汇报表演的入场式。以为我们在入场式踏步的时候,手没有抬平,被罚八分钟抬水瓶,必须伸直,弯一下加罚一分钟。那天,我们吃烧烤,自己动手,又好吃又有趣。
星期四,我们全部的时间用在练习星期五的汇报表演,到了晚上我们很累,今晚的活动是联欢晚会,有本领的小朋友都上台露了一手,教官和老师也露了一手,那天晚上我又激动又开心,因为要返校了,我很晚才睡。
星期五,我们返校表演,当我们精神抖擞的上操场开始,我就开始感谢教官了,因为我改掉了娇生惯养的毛病,我学会了坚持。
高中第二天军训心得体会400字 篇7
今天是军训的第六天,同时也是军训的倒数第二天,大家都非常希望快点结束军训的苦日子,又不想离开教官。
军训到现在,感觉军训就像个五味瓶,酸、甜、苦、辣、咸,样样都有。从最开始的烦躁不适应,到现在的喜欢,不得不说,军训有一种特别的魅力,让我喜欢上它。有很多人说它走形式,说它没起到什么效果。但是我觉得它并不是走形式,并不是没效果,只是我们如何将这段经历转换为使我们受益的东西,比如说军训体现的吃苦耐劳精神,如果我们不自觉在生活中继续保持这种精神,即使在其他任何一项活动中体验这种精神,如果不能把自己定位于“主动”接受者,那么都是一样的结果。
我仍然觉得军训是有必要的,可以趁此机会加强和同学之间的感情,因为大学四年,除了上专业课,否则一个班很难如此齐人在一起。在军训期间,明显感觉到和班里同学感情增强,关系变得融洽,这是军训带来的一大改善。
而且军训过程是考研一个班级是否团结的重要标志,班级团结的到最后都会在大汇演中取得成绩的,相信我们,相信我们教官,会在明天的汇演中取得好成绩的。
高中第二天军训心得体会400字 篇8
在大一军训这段日子里,过的是不如家里舒服,吃的也没有家里饭菜那样合口味,衣服也不会有父母来洗,饭来张口,衣来伸手的生活,再也享受不到了!但是我认为那种生活是属于童年的,属于一个长不大的孩子的。我们21世纪的青年,是自立的、自强的,也是经得起考验的。
军训让我学会了许多东西,平日里稀里糊涂的混日子。通过这次军训我开始懂得生活,也是这次军训让我改掉了不少的坏习惯,洗刷了我的心灵。
军训不但可以考验我们,磨练我们,还可以锻炼我们,增强了我们的信心。
军训很苦也很累,但是我感到很充实,也很快乐。军训给我生活里增添了不少乐趣,这些快乐是我平日里不曾有的。我要感谢军训,如果没有军训,我不会认识这么多学友,时间不曾很长,但是这次军训,凝结了我们的友谊,很深、很浓。
军训既乐意让我们感受生活的来之不易。也可以亲身体验军人生活的那种俭朴,那种不怕苦,不怕累的精神。在他们心里只有我们能否吃的饱,能否休息好,能否把我们教好,但是他们就忘记了疲劳,忘记了休息,那种置之以为的精神,还有谁能做得到?
人生漫漫的旅程、困难、挫折是无处不在的,只要坚强一点,笑对人生,没有什么困难_我们,军训生活也是如此,品味军训就是品位人生。军训让我们鄙弃从前的缺点,同时也是让我们珍惜现在的幸福生活。我们不会忘记老一辈吃过的苦,受过的罪,求换取今天我们的幸福。我们不在随意破费、挑剔、吃的、穿的、过着长不大孩子般生活。我长大了,懂得照顾自己了,更懂得怎样去生活?
军训快结束了,我怀着依依不舍的心情珍惜现在的每一分钟,我相信,这次军训是我人生中最难忘的时光。洗刷了过去孩子般的任性和不懂事,筑造了我今天的成就和明日理想的实现。
高中第二天军训心得体会400字 篇9
今天是军训以来心情跌宕起伏最大的一天了,一直舒适的军训生活再今天被全数打破,真是非常值得纪念的一天······
今天早上,我们继续训练着跑步。也许前几天过得太安逸,训练跑步时竟觉得吃力。经过我们多次不懈努力,这号称“速度差异最大化”的组终于合上了节奏,真是“台上一分钟,台下十年功”啊。
下午,连里组队打篮球赛,我们一整个下午都在观看篮球赛,为运动员们呐喊助威。这次的大学军训真是融合了各种活动。
晚上,一个惨绝人寰的晚上,一个值得我铭记一生的晚上。教官因为想让我们感受一下真正军队的训练,也为了纪念一下军训,竟然训练了我们一晚上。站军姿一个小时,俯卧撑40个,深蹲30个,交换腿20个,各种短程跑,仰卧起坐······教官,我真的会牢牢记住今晚的。
军训以来最累的一天终于过去了,既然今天那么开心,明天可否允许我请个病假,我实在手脚无力了。明天,加油!!!
高中第二天军训心得体会400字 篇10
8月22日,我们迎来了中学生涯中的第一次军训。
俗话说:“贵人出门遇风雨。”我们这趟出门雨可真不小,一个个都被淋成了落汤鸡。经过近一个小时的车程,怀着几分紧张、几分兴奋和几分不安,我们到了深圳市园山青少年活动基地。
我们的教官姓张,身材高大,是所有教官中最壮最白的,看上去面慈心善,实际上,他也不是很凶,对我们还是挺好的。只要我们认真地学、认真地做,教官就会让我们休息,因此,我们得到了很多休息时间。
军训的训练并不十分辛苦,没什么体力活,只是站站军姿,练练踏步。不过,这也不是件简单轻松的活儿。光是站军姿,里面就大有文章:脚跟并拢,脚尖分开60度,双腿挺直,两臂自然下垂,大拇指贴在食指第二节,中指紧贴裤缝线;头要正,颈要直,口要闭;两眼瞪大,目视前方,重心放在前脚掌上……如果所有动作都做标准,站十分钟军姿,就会汗流浃背了。
正步这一项是最难的、最重要的、也是最累的,脚要踢得很高,刚开始学的时候,教官要我们把脚抬起来,然后站着不许动,要把脚抬高,单只脚又站不稳,一开始总是摇摇晃晃的,后来练多几遍,渐渐适应了,就站稳了。光是练踢脚,就练了一上午,双腿都快要麻了。
不训不知道,一训吓一跳。通过这次军训才知道自己的体质有多差,才第一天我们班就有人倒下去,可能那天有些同学没吃早餐,才在操场上站了一会儿,就体力不支晕倒了,接连几天几乎每天都有人不舒服,吓得我总是担心自己会不会也倒下去。幸好,最后我挺过去了。
高中第二天军训心得体会400字 篇11
短短的八天如过眼烟云一般,在不知不觉中落下了帷幕。五天,短暂却又漫长,艰辛却又幸福,痛苦却又快乐。军训是一个磨砺人大熔炉,五天的军训教会了我很多很多!
团结
“团结就是力量”这话说得一点都不错。 记得刚刚开始军训的我们眼神散漫,没有焦点,充满的是迷惘;身子站在那里歪七扭八,简直是一只刚从地里爬出来的蚯蚓;口号声连一个老师都压不过,难怪说我们“连蚊子都吓不走”;踏步走的胳臂摆动幅度很小。但是五天后的我们班的同学个个眼神坚定,身子笔挺,口号响亮,动作有力却整齐。这一切的一切都是我们每一个人都融入了集体,将集体的利益看得高于一切。集体的标准就是每个人的标准。如果一个集体缺少团结,那么它将不再是一个集体,只是一堆松散的个体。正是因此我们凝聚了起来,我们团结了起来。
刚一到操场,我就尝到了军训的苦涩。光是几十分钟的站君子,就让我叫苦不已。下午,烈日当头,平时在家习惯了沙发的我和同学,个个心不甘,不情愿的来到"冒烟"的操场,当头的炎热一下子就在我们一个个的脸上涂了一层层火红火红的"胭脂"。 一声铿锵有力的"立正"之后,便开始了我们艰苦的军训。经过漫长的煎熬,终于到了中午。吃过午饭后,我们又要训练了。在乏味的训练中,我感到步履异常沉重,每走一步都疼得难忍。但当我看到所有的同学都和我一样,为何我不能忍受我还是咬咬牙,闭上了喊“报告”的嘴,我告诉自己:“坚强一点,克服困难。”就这样我挺过了难关。当然在训练过程中,许多同学因为头晕而中途休息。但没有一个同学退缩,因为大家都学会了坚强。
高中第二天军训心得体会400字 篇12
今天的军训时间说长不长,说短不短。在这5天的时间里我体验了当兵的辛苦与劳累,但是他们没有一个人叫苦叫累,而是用稚嫩的肩膀扛起重担,他们为我国的边防事业做出了贡献。没有他们,就没有我们安定的生活。所以,他们是值得我们尊敬的。正因为我们身上没有他们这种精神,因此,我们要向他们学习,学习他们吃苦耐劳;学习他们以身作则;学习他们的团队精神。
这次军训,我收获很多。它告诉我:生活要简朴节约、不要浪费粮食、处事做人要有条理,要对人真诚,礼貌,要有集体荣誉感。我现在已经将礼貌用语抛到九霄云外了,尖刀长辈、老师不能主动问候,而是要通过他人提醒,方才知道。也许是处于青春期,内心比较内向,不愿与他人沟通。教官教导了我们“礼节礼貌是为人之本,何况我国是一个礼仪之都”,听了他的话我才恍然大悟,以前这样是不对的,所以现在我时时刻刻提醒自己,要有礼貌,现在的我基本无样,已经在改变自己。
在军训中,我体会了什么是力量,团结就是力量。虽然我们班只得三等奖,但我们都尽力了,教官也有表扬我们。但声音没有隔壁班响亮,也许是女生居多的原因。隔壁班中西面点以其洪亮的声音,整齐的步伐,抖擞的精神荣获一等奖。当我听到他们班喊口号时,心为之一振,竟如此响亮,其实他们班大多是男生,女生很少。但还是很优秀。军训说苦不苦,说累不累。比起挖煤工人,我们可是轻松得多。虽然我们站在烈日下爆晒,但是我们收获不少。4天半的军训,我们流了多少汗。俗话都有讲:不经历风雨,怎能见彩虹?军训生活也是这样:苦中有乐,苦中取乐,苦尽求乐,苦尽甘来。它比任何一种生活,任何一种做人方式都显得多姿多彩,它会成为我中学生活中最美好的回忆。
军训的目的就是让我们学会吃苦耐劳,加强我们的组织性和纪律性,促进我们的综合素质提高,这是每个人都必须经历的,生活中没有过不去的坎,只要我们勇敢面对,我相信,结局是美好的。
高中第二天军训心得体会400字 篇13
通过这六天全封闭的军训,使我受益匪浅。
经过六天在烈日下操练,我不仅学会了站军姿后脚都麻了还坚持操练齐步走,而且学会了如何吃苦;在宿舍中礼貌待人,在军营中自力更生,等等良好的生活习惯。
在班上我是站军姿小标兵,是因为我在烈日下一动不动站了十分钟,还做到了抬头,挺胸,收腹等站军姿动作。后来被班主任杨老师评为每个班只有三个名额的桂林市宝贤中学20xx年军训活动中,刻苦训练,表现突出被给予初一年级组“优秀学员”。之所以能在五十多个人中成为标兵,成为“优秀学员”,是因为我在军训的每一个方面都严格要求自己用心去做好每一件事,尽量发挥自身的能力做到最好,完美的完成教官或班主任杨老师的每一项任务。既然住在空军学院,就要严格遵守里面的规章制度,还要把自己当成一个真军人。要记住在部队里,纪律是铁的,是雷打不动的,我们也不例外,不能搞特殊化。
通过军训,我学会了在生活上自理,不再依靠父母,做生活上的小标兵。
高中第二天军训心得体会400字 篇14
军训是一种人生体验:战胜自我,锤炼意志。看到一群群女生在高温下盘腿而坐,不顾往日的斯文将人最热情的本性积极地展露出来,成就了我心中永远的记忆。我相信经历这次军训,我们会学到很多东西,精神也将得到提升,同时也有信心将在这里学到的点点滴滴带到生活中去。
生活只有经历锻炼,才能更好地感受人生,经过几天军训的考验,我发现军人是在泥土里成长的,是国家坚实的城墙,是生命延续的力量。
曾有人说:“军人只是一种称呼,责任才是他们身上的使命”。是的,每名士兵都要有随时为祖国、为人民献身的精神。作为中国的一名人民,要强化国防观念,提高爱国主义觉悟,为祖国建设社会主义现代化而奋斗终身。
军训不仅仅是对每人身体的考验,更多的是对意志的磨练,军训很艰苦也很累,但同时也是一种人生的体验,是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。在军训中。有哭咸的汗水,也有飘扬的歌声、欢乐的笑声
军训是一种考验和磨练,儿时的军训,纯碎是游戏,少年时候的军训,不过是一种锻炼,大学的军训截然不同,性质也得以升华,接下来会有更多训练,我们会听从指挥,给出本次军训的答案。
高中第二天军训心得体会400字 篇15
南外的初一新生要参加军训!军训,对我们这些娇生惯养、养尊处优的小皇帝、小公主来说,是一个可怕的字眼;军训,意味着我们要进行严格的训练、面对种种的考验;军训,意味着我们要挑战自我,超越极限;军训,意味着我们,要走出空调房,离开游戏机,来到酷热的操场上,被炽热的阳光灸烤。但是,毕竟我们从来都没有参加过军训,一个个在畏惧的同时又有隐隐约约的期待,在我们复杂的心情里,我们人生中第一次军训到来了。
我们来到教官面前,好奇地望着这位二十多岁上下的军人。他的皮肤黝黑,一看就知道他一定经历了无数的日晒雨淋;他的腰板挺得很直,像是一位舞蹈演员,但却拥有舞蹈演员所不拥有的气质,一种军人独有的气质。正是他,在军训的三天里,让我们在苦不堪言的同时,悄悄地发生了改变……军训的第一关——站军姿,就给我们来了个下马威。教官告诉我们,站军姿,要身体保持立正姿势站好,双手夹紧身体,目光平视,一动不动。第一分钟,很好,没有一个人动,大家的姿势都很标准。第二分钟、第三分钟……太阳慢慢爬上了天空,酷热的太阳给我们带来了不断滚落的汗珠,也在慢慢消耗我们的体力。
军人的特点是一丝不苟,军人要有铁一般的意志。这两点,在三天的军训里表现的淋漓尽致。我们一遍又一遍地练习着最简单的动作:立正、稍息、跨立、齐步走、跑步贩贩贩只是因为我们的动作还没有做到位。不到最后,我们决不放弃,哪怕代价是昏倒。我们的心中,只有两个字——坚持!三天的军训,带给我们的不仅是晒黑的皮肤,还有顽强的精神,坚强的意志,坚定的信念,健壮的体格。我们变了,不再是娇生惯养的小皇帝、小公主,我们的身上,隐隐有军人的影子。军训,不再是个可怕的字眼,我们付出了精力,付出了汗水,却获得了沉甸甸的收获。
高中第二天军训心得体会400字 篇16
“立正----”未见其人先闻其声,一位又高又壮的教官一声大喝。“站军姿,十分钟!”我们双手紧贴裤缝,腿绷得直直的,站如一棵松。在平常,十分钟看似很短,但此刻,时间的进度仿佛一下子停滞不前。趁教官不注意,偷偷地瞥一眼手表----才过两分钟,但我已有过二十分钟的错觉。汗流浃背的我刚想放松放松,突然“啪”的一声教官的巴掌落在一个偷懒的同学的背上----“加一分钟!”一瞬间,我全身如触电一般,立马又绷直了。教官在队列里游走着,脸上挂着一丝神秘的笑容,让人捉摸不透。我右边的一名同学刚要打哈欠,见教官靠近,便硬生生地将那个哈欠咽了回去。
在训练中,我感悟到:站军姿,要的就是稳如泰山,威严庄重。做人不应该也是如此吗?俯卧撑是一大噩梦,特别折磨人。天这么热,我们离烧烤只差一撮孜然了。地面仿佛是一个平底锅,而且双手还要放上去,这不是活生生的自己考自己吗?但最恼人的还是平板支撑,我的手是肉柱子,费力地支撑着整个身体的重量。十秒不到,豆大的汗珠就往外冒,流进眼睛里,痛得我龇牙咧嘴,五官错位。终于,一声结束的哨声想起,我们战胜了自己,得到了解脱!那一刻,我顿悟:所有成功都得来不易,成功往往就在再坚持一下的努力中。第一天的军训最苦,可我顺利地熬了过去,以后几天的的训练便不在话下了。
这军训看似对体力的考验,但更多的是对精神和意志的磨砺,吃得苦中苦,方为人上人。我在军训中感悟,也在军训中成长!
高中第二天军训心得体会400字 篇17
今天,对于我们是个很不错的日子,因为明天我们就可以和父母相见了,十分的开心。
于是,我们寝室的每个同学都早早的起了床,看起来来十分有精神。当我们所有人都洗漱完毕的时候,我们的教官才刚刚起床。
紧接着,我们的教官让我们先吃了早餐,染后就到北操场训练了。由于明天我们要举行分列式,所以今天我们的教官便让我们不停的练习齐步走和正步走,弄得我们十分疲惫。
但是当教官跟我们说:“明天你们就可以见到你们的父母了,加把油!!”我们听了以后,劲立刻全都来了。当时,我们还是走地最好的呢!!
中午的时候,我们寝室的人都没有睡觉。
到了准备去军训的时候,我发现14班的我的同学余智超带了手机,便借来给我妈妈打了个电话,跟她说我很好。可是我妈妈不放心,所以和朱汇宇妈妈一起来看我们俩。当她们来的时候,给我们带来了KFC里的汉堡包和薯条,最好的是可乐,这会儿我可欣慰多了。
但是好景不长,被教官发现了!
幸好我们的教官十分的“温柔”,让我们的妈妈走了,不然我们肯定就要挨骂了。
时间不知不觉的就流逝了,已经到了晚上。
我们吃了晚饭后在寝室里休息了一会儿。可是时间不长,我们便被教官带到了北操场继续训练正步走。这次的训练累的我们爬都爬不动了,
但是为了明天能见到父母,都豁出去了。可是那个小排长还觉得不好,又让我们走了一遍,哎,把我们累的哦……
回来了以后,我洗了一个冷水、澡,便呼呼大睡了。
高中第二天军训心得体会400字 篇18
我告别了那个令我回味无穷的母校,升入这个绚丽多彩的中学。“军训”一听这个词语,就会产生一种毛骨悚然的感觉,同学也对军训产生了一种恐惧感。
军训的第一节课就是站军姿、抬头、挺胸……十分的难受;做错、或者左顾右盼,老师会很不客气的打我们。在这个倾盆大雨中,让我们军训,唉……
虽然说,我不能军训,带我在操场上看着他们辛辛苦苦的做着各种动作。
20xx年9月13日星期四天气:北风呼啸
到第二天军训的时候,北风呼啸,再这么寒冷的天气中,大家受罚了!
因为,老师没有来到操场上,大家还以为去开会了,大家玩的可开心了。结果,老师在办工楼那儿调摄像头,大家却什么也不知道,还在老师的眼皮子底下做着各种小动作。老师来了之后,让他们在操场上像木头人一样足足站了两节课,把有的同学都冻哭了。好残忍的一次军训呀!
我也在操场上观看这一场景,悲惨的画面。
高中第二天军训心得体会400字 篇19
当哨声响起,我们立刻背上了行李,沉重地走出了宿舍。那是我们最后一次回头看我们的宿舍了,五天来,我们每晚都会在这温暖的房子中说说“少女心事”。真的舍不得离开这里。
我们踏着有力的步伐,走到了大门,教官放下我们,转身就走。那一刻,他的背影深深印在了我们所有人的心里,他的背影是如此沧桑,如此落寞,在那一刻,我好想冲过去对他说声谢谢!
还记得五天前,就在这个门口,一个穿戴军服的男人站在那里,他,面色严肃,不苟言笑,让人觉得恐怖。
接下来的日子,行程排得满满的,用班上同学的话说就是“连死都没有时间死呀”,但每一天都会有一些同学做出些让我们哭笑不得的事情。“小肥”他经常会捣点小乱,一次教官充当发型师,把他的头发分成两半向两边拢去,像个牛魔王的犄角。每当这个时候,我们都会哈哈大笑。
军训的最后一天,是我不能忘记的一天,是我不想忘记的一天。我们一大早起床,吃完早餐后,就去操场集合训练。等待会操到来的时间过的真快,终于到我们班了,我心中泛出一阵紧张,因为我害怕班上原本完整的动作会因为我一个小小的失误而出错。……敬礼,齐步,正步……我没有出现任何错误,但整体不够完美,我们都失败了,五天刻苦耐劳的努力都白费了。即使平时做得再怎么好也没有用了,我们让五天里不辞辛劳的教官失望了,我们大家都很伤心,很内疚。当“结营仪式”的声音响起的时候,我的眼眶中溢满了泪水,我惊异地发现我对这种生活竟是如此喜爱,尽管每天都让我精疲力尽,我还是那样舍不得。
望着教官那远逝的背影,我们都等不住了,放下沉重的行李,转身就跑了上去。我第一个冲上前向他说了声“教官,谢谢您!”一边哭着一边想他鞠了个躬。感谢这五天教官的教导与帮助,让我收获了人生的成长与情谊。
再见了,我的军训生活。
高中第二天军训心得体会400字 篇20
7天的军训已经结束。在这7天中,我的生活习惯.性格.形体姿态等都发生了很大的变化。 在家中的我,是个养尊处优的“公主”。一天都睡觉十几个小时,在家里机械地度过吃.睡.玩的日子。
而我在军训时,每天5:30分就要起床准备了。由于部队的生活很艰苦,不得迟到,所以我时刻都保持着紧张的状态。起床后出操.吃早饭。然后训练。训练是非常辛苦的。在烈日下,重复地练习着那一个个动作,教官不厌其烦地一遍遍演示着……骄阳晒红了我们的脸,汗水渗透衣服,这一切,都是如此艰苦,也正以为如此,才锻炼出我的毅力。在这样极限的运动后,我必须吃下那难吃的饭菜,那绝不是山珍海味,我们就像教官说的:像吃药一样把它们吃掉。晚上洗澡时特别拥挤,简直令人窒息,这是我第一次有这样的体验:洗澡如同作战!在夜深人静时,我睡不着觉,想到了妈妈,在军训的日子里,妈妈是我的精神支柱。 我从小就很依赖妈妈,有什么事都向妈妈倾诉。在这段日子里,没有妈妈可以依靠,做任何事都要自己亲力亲为。有时我坚持不下去,就想起了妈妈,再看看周围的同学,坚定了自己的信念,告诉自己:坚持就是胜利。现在,我可以大声地说:“我成长了,我坚强了。” 训练期间,我经常被教官批评,但并不是因为我不认真,而是我走路有问题。我努力地走,我生怕拖累大家…我很内疚。一切的努力没有白费,我进步了,得到了教官的肯定。 军训中还举办了很多活动,像拉歌,拔河,晚会等,都给了我极大的快乐。并且通过这些活动,更加团结了我们班,锻炼了我的勇气,是非常有意义的。
汗水,泪水,雨水,欢声,笑语,我都曾经拥有,它们带给我无穷的财富。军训让我懂得什么是知足常乐,我今后会更加珍惜身边的一切,时时提醒自己:我很幸福。 军人是伟大的,也是平凡的,我会永远记住这些,最可爱的人。
高中第二天军训心得体会400字 篇21
已经记不清这是第几次带学生参加军训了,虽然每次都很辛苦,但每次都带给我不一样的感受。今天已经是学生参加军训的第五天了。每天早晨6点起床和学生一起跑操、训练,作为班主任的我全程跟着队伍,关注学生训练情况,处理各种突发事件,还要想办法多拍一些学生军训时的照片发给家长,让家长安心、放心。晚上查宿,等到每一个孩子都休息了,我才回到宿舍……
军训确实让我感到辛苦,但看着学生们的成长我又倍感欣慰。记得初见这群即将与我共度三年时光的孩子们时,看着他们尚显稚嫩的脸庞,我的心中充满了期望,_我觉得他们每个人身上都有很多优点等待我去挖掘。面对新环境,他们还有一些羞涩,我看到的是他们乖巧懂事的一面,但在接下来的军训中,我看到了他们更为优秀的一面。
一开始,他们有些懒散,教官哨音已响了半天,才慢悠悠“挪出”宿舍,集合不迅速;训练时精神不集中,动作不到位。还有些学生难以适应这里的生活条件,嫌床板太硬,馒头不够软,饭菜不合口……但经过几天军训后,我看到了全新的他们,哨响时迅速矫健的身影,训练时整齐划一的动作,就餐时秩序井然的场景,唱歌时高亢嘹亮的声音。特别是在匕首操的训练中,我更看到了男生的坚韧不拔,女生的巾帼不让须眉!
对我来说只要能看到学生一天天成长,一天天进步,再多的辛酸也会化作一股股暖流滋润我的心田。这是我作为班主任的辛苦,更是我作为班主任的幸福!
高中第二天军训心得体会400字 篇22
孩子们的军训面貌,训练时的认真等等已经不需要我太担心,孩子们很好。但是有些地方我觉得还是值得我和家长需要注意和思考的,比如说在休息的间隙时间,孩子们喝水或者吃一些东西,往往有些学生就会出现随地乱丢垃圾的行为,当然我也集中的和学生交流了,安排组长进行提醒。
作为班主任,工作多年,我越发的感觉,学生的学业成绩当然是重要的,尤其是学习的过程,学习的行为方式等等这些都非常重要,但是除了学业之外的,比如社会实践的能力,公共意识,个人生活习惯等等也是值得我们关注的。
有的时候,单纯关注学业,而不给我们孩子多元化得体验的话,可能在较短时间内,会出现及时效应,成绩不错,但越往后走,个人的发展往往就要收到多种因素的干扰。在我往届学生中,有的都已经上班,有的快大学毕业了,我发现那些走的好的学生,不单单是会学习,在其他方面的综合能力也相当不错,这个是他们从中学阶段老师、家长和自己已经开始重视起来的。
所以,在今后的班级规划中,包括家长在对孩子的培养中,我们可能都需要考虑的是除了学业之外,还需要我们学生掌握哪些能力、养成哪些良好的习惯?有感而发,随便说说。以上只是个人想法。
高中第二天军训心得体会400字 篇23
今天是我来这所学校的第六天。刚开始军训的时候,一天下来,浑身又酸又痛,感觉又苦又累,让我有点不怎么习惯。但是,和同学相处下来,知道这都是我们必须克服的。因为想到其他同学都能坚持下来,自己又怎么能认输呢?所以,我慢慢地试着坚强起来。
但是,突如其来的事,让我格外的兴奋。因为,我万万没想到我的爸爸、妈妈会来看我。给我了些喜悦。正在我军训的时候,快坚持不下来的时候。想到他们的辛苦。我又重新振作精神。在爸爸、|妈妈关切地问我时。我有点想哭的感觉,让我控制不住。我知道,我不能在他们面前表现成这样,如果让他们看到我哭。那不是更让他们担心了吗?还以为我受了什么委屈呢!所以,我慢慢地控制住自己的泪水最好不要掉下来,以免他们担心。于是,我用微笑点头的方式回答了他们。
在他们离开的时候,我回到了军训队伍里,默默恋恋不舍的看着他们走出校门。因为我不能过去送他们。所以我只能用目光目送他们。此时,我的眼睛里已经是润润的。因为我知道,自己要坚强,要努力,既可以成功;如果半途而废,这样自己永远也体会不到成功的滋味。偶尔仰望一下天空。感觉舒服多了。
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有几句话,我常常铭记在心里:“老师是园丁,学生是花朵。园丁用知识甘泉浇灌花朵,使花朵更加美丽。”我觉得,在我军训期间的教官也是这样的。
在三天的训练过程中,教官教会了我们站军姿、齐步走、踏步走、立定转体、跨立和稍息的标准动作。虽然在训练时被雨淋、被太阳晒,休息不好,但是面对着种种困难,大家都坚强地克服了。
军训的最后一天早上,我们在小操场上站好了队形,然后迈着整齐的步伐走向大操场等待校长检阅。经过教官的地狱式训练,我们终于都可以在教官、校长、老师面前展现自己的英姿了。
经过校长的一番巡游后,就开始了正式的检阅。在我们前面的班级动作干净利落,显得精神抖擞。下一个就是我们班了,我们多多少少都感到有一点紧张,但是经过教官的一番鼓励后,我们稳定了情绪,出场展现我们的训练成果。过程中,我认真听教官的口令,漂亮地完成每一个动作,结束后的掌声给予了我们赞许,每一个人都为自己感到骄傲。
我很开心可以在我刚要面对重大转变时能有这段经历,在这四天的军训日子里,我学到了在课本里学不到的许多知识,还学到了许多人生哲理,让我在人生的道路上能够更上一层楼。
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在这几天的军训中,我们学习了站军姿、稍息、立正、跨立、四面转法、蹲下、齐步和跑步,每一项动作都练了好久,正因不仅仅要求了个人动作的标准,还要求团队动作整齐一致,我觉得这是最难的,正因每个人都是不一样的,就算能够透过训练提高默契,但那也需要长久时刻的磨合,在短短的五天内,我们又怎能做到?但事实证明大家都做到了,虽然并不完美,但已经足够了。
我们不仅仅在这次军训中收获了友谊,而且在会操比赛中获得了第二名。正如我们曾教官所说,并不好求完美,考的是我们的团队意识是我们对他人的适应与团结,只要做到这一点,就OK了。
在军训中,我接触了在自己印象中有一层威严“面纱”的教官,同时我也惊喜的发现,教官也有和蔼可亲的一面。我们的.教官充满朝气,又不失军人的威风,他以严格的要求和亲切的态度带领着我们跨越一个又一个障碍。没有传说中有“冷酷”只有满腔热情,教官以他的人格魅力和辛勤的工作将我们管理的规规矩矩,我毫不怀疑我们将与教官成为真诚的朋友。
那一排排的队伍犹如大树一般的伫立在草坪上,那一声声口令响亮的回荡在每一个芊芊学子当中,口令变了,队形也变了,这就是军训,一种考验与磨练,一次有组织性的活动。
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为期八天的军训生活终于落下帷幕,这次的军训活动中,同学门都亲身体验了军人生活的方式,严肃、紧张、活泼等词语无法表达我对军人的感受。每个人对这段军训生活的解读可能都会有些不一样。
苦和累是我们最初的军训活动最直接的感受,但我们从中学会了坚强;教官们喊破了嗓子,不厌其烦的作着示范,让我看到了军人的的严格与认真;每天几乎都有新的训练活动,让我们在新鲜的尝试和努力的坚持下学到了不少军事知识;队列训练中加强了我们的集体合作和荣誉感;带队老师的鼓励和帮助使我们感受到一种亲情样的温暖。
军训过程中,留给我记忆最深的就是训练的匍匐前进,。同学们被教官带到草地上,我们都怀着,激动的心情认真
地观看着教官的示范表演,生怕轮到自己时会出什么丑。示范完毕,轮到我们表演了,教官一声令下,我们全都侧身趴在了地上,然后根据教官提示的动作要领一步一步的做,开始我们还很感觉好奇,教官命令前进,大家都奋不顾身地往前冲。教官在后面抓落在最后的几名。由于动作不熟悉,到停下来的时候,同学们在草地上的姿势可谓无奇不有,有的像狗爬式,有的像青蛙 在游泳,有的干脆就趴在草地前进。那样子实在是滑稽极了,教官看着这副情形也给乐得个无话可说。
军训拉练使我感受得到集体的力量,没有这么多人相互激励,我肯定不会那么短时间跑那么远的路;军训使我第一次尝试了真qiāng射击,感受到严格按照动作要领,耐心、镇静等心理素质对于打靶的重要性,居然有同学第一次开qiāng经历中三发子弹打出29环的好成绩;军训让我们有了点雷厉风行的好习惯,让我们感受到有了高度的力争上游的进取精神和对集体的荣誉心和高度责任感。
回想这七天,军训给了我们一个锻炼的机会,一份特别的感受,一种特殊的经历,一缕美好的回忆。
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五天了!想想过去,我还是一名小学生,如今,我已经光荣地走进了北京一零一中学,完成了三天“艰苦”的军训生活,说是“艰苦”有些夸张,不过对于我们这些每天被供在温室里的“花朵”,可真是一个巨大的挑战呢!起初,当看到一零一美丽的校园时,我愣住了,没想到我竟会在一个公园式的学校学习,这让我倍感自豪。可是,迎接我们第一次入校的竟是一批令我们尊敬而又畏惧的武警教官。“苦不堪言”的军训生活就此拉开了帷幕。
第一天,教官便给我们一个下马威:站军姿20分钟!可能是因为暑假缺乏锻炼,不一会,就有一大批同志“光荣的倒下了”!我也有些挺不住了,可是我心想:不行,我不能这么娇气,一定要想军人一样有毅力......终于,漫长的一天过去了。第二天,我吸取了第一天的经验,并没有感到腿疼得受不了,好像好多了,时间也过得快了,在我的努力下,得到了优秀标兵的称号,让我十分欣慰,也很自豪。就在我自我满足的同时,我突然发觉,我们的教官跟我们玩“变脸”,当休息时,他们变得十分幽默、亲切,可是一旦开始训练,他们就像“魔鬼教头”一样,十分严肃,不拘言笑。但是教官们比我们还要辛苦,每天我们练习,他们便要大声地喊口令,我们学习,他们要一遍一遍地指导。
在这里,我想对所有的教官说一句:“教官们辛苦了!”我从他们身上看到了真正的军人本色,看到了什么事坚持,什么是服从。三天来,教官们让我学到了很多,收获了很多。军训是为了强健我们的体魄,增强我们的意志,让我们学会团结。我相信我不会让老师失望,不会让教官失望,不会让一零一失望!也许在第三天我们七班,没有走好,可并不代表我们不行。“贵在坚持”,只要努力,就会有收获!
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军训是精神上的洗礼,也是肉体上的折磨。军训留给了我一个大大的“苦”字,也给了我一个高中生特有的理性思维!我们是青年。我们即要有雄心做大事情,又要有平常心普通心,甘于忍耐,甘于吃苦。军训是一个机会,是一个平台,更是一次考验二者的测试。军训锻炼了我的雄心,也锻炼了我的平常心。通过军训我及时地完成了二者之间的转变。很好的锻炼了自己的平常心和耐心。我们参与了,拼搏了,努力了!没有丝毫的奢华 ,没有片刻的虚度。军训的每一分钟我们都在接受肉体和精神的双层体验,
军训是痛苦的,这种痛苦的历程让我看到了曾经在两个世界生活的自己。也让我明白了今天的生活是多么的现实和美好!有痛苦才会有感悟。有感悟才会痛心疾首,才会珍惜。
军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。军训是残酷的,记得刚开始军训的第一天,教官就给我们一个下马威——立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透,脚底又酸有烫,汗不断地脸上流下来,滴在地上,而且还口干舌燥的,我有点想打“退堂鼓”了,但是我没有这样做。我一直告诉我自己:一定要坚持下去,时间快到了,再忍一下就行了,要是现在放弃的话,那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙,硬撑了下来。
对于我来说军训矫正了我的身姿,也改变了我的人生态度。军训就像一场蜕变,即使没有破茧成蝶的美丽,即使没有由虫化龙的轰动。但我内心那一点一滴的变化却不断的警醒我,激励我!军训的每一天我的思想都在变化,军训的每一分钟我的情感都在升华!军训的每一秒我看生活的眼光又犀利了一点!军训的日子我的血液在沸腾,我的思绪在飞腾。我感觉我在不断的变化,不断地成熟!
愿这些军训中锻炼出来的精神永远陪在我的身边。伴我走过春夏秋冬,走过泥泞与荆棘,走向美好的明天。
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今天是军训的第6天,这就意味着军训还有两天就将结束,大家也尤为珍惜剩下的时间。
早上从学校升完旗,大家“集行军”来到了山师训练场,教官们的到来让我们大吃一惊,只见孙教官带着一位陌生的教官向我们走了,原来孙教官有事不能给大家继续军训了,于是就让新大教官带领大家完成剩下的军训。虽然换了一个新的教官,但是大家并没有因此而怠慢训练,反而上午大家更加认真了,虽然教官重复着一个个指令,但是大家并没有不耐烦,认真的完成着一个个指令。
下午我们继续练习着正步和齐步走。新教官不熟悉大家学习的进程,于是从新开始练习,正步的手臂、腿部重新在练习,一步一动,先是腿部的练习教官下达着口令,“1”、“2”“1”……由于大家多天没有进行专门的训练,所以才几下大家就累得不行了,但是大家并没有放弃,继续努力坚持着保持着平衡。手臂训练,大家精益求精,将自己的手臂努力抬高,忍着长时间抬举所带来的酸麻,忍着闷热的天气所带来的影响,大家顺利完成了手臂训练。
分列式。所谓的分列式,其实就是由齐步走转为正步走或者从正步走转为齐步走。刚开始齐步走得时候大家左右还能看齐,当教官一下达“正步走”的口令时有好些同学在匆忙走错了步子,导致整个队伍都很混乱。
6 班的同学们,继续坚持,腿再痛,也要按照教官的要求做好!战胜一切困难。相信我们是最棒的!我们痛并快乐着,因为有了大家的陪伴。加油!
高中第二天军训心得体会400字 篇30
在暑假期间的8月15日早晨,晴空万里,阳光灿烂。东莞中学初中部的操场上站满了一批朝气蓬勃的新同学。这天,他们整装待发,准备前往德育基地,参加为期五天的军训,接受严峻的考验。
这天早晨,我们都怀着既紧张又兴奋的心情,大包小包地提着、背着,在学校操场集合。不久,我们便乘上了公共汽车,一同往东莞市中小学德育基地出发。
刚到德育基地,感觉一切都很陌生,一切都很新鲜、有趣。在后来的几天军训当中,我亲身经历了严格艰苦的训练,亲身体验了一位准军人的军营生活,当中充满酸甜苦辣,令我受益匪浅,留下了不少难忘的回忆:
1、叠“豆腐块”。
清晨天还没亮,我们的宿舍里已经一片忙乱,大家都被叠“豆腐块”这项工作弄得手忙脚乱。以前从来都不需要这样叠被子,到了这儿,军人一切都讲究整齐、统一,被子必须叠得方方正正,蚊帐也得折得整整齐齐藏在被子里头,叠成后二合为一,简直像块绿豆糕摆在床头。唉,真难!
2、纹丝不动站军姿。
在第四天的早上,我们面临了一个巨大的考验――站军姿25分钟。在烈日底下,我们纹丝不动如同木桩稳稳地钉在地上,汗水顺着额头滴下来,痒痒的,像有蚂蚁在身上爬,但又不敢抓。后来我像吃了辣椒似的,浑身发热,双腿开始颤抖,时间仿佛走得特慢,汗如雨下,我多么渴望有一阵风向我吹来,可惜,这只是妄想。这时的我,心里觉得一阵阵酸楚,但转念又想:吃得苦中苦,方为人上人。这次来是接受考验的,我不能轻易就被难住的!最终,坚持就是胜利嘛!
3、走正步,难、难、难!
以前在家看电视中的军人走正步方阵一直都令我赞叹不已,不明白是怎么练出来的。这回我就有机会亲身体验一下了。几个人走并不难,但是要我们班60个人一起走正步就难啦,天天顶着烈日走了一遍又一遍,直到教官满意为止。
高中第二天军训心得体会400字 篇31
在几天的军训里面,我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站立。在烈日灸烤的塑胶篮球场上,我们抬着头,挺着胸,一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透,脚底又酸又痛,豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来,我们都不敢去擦,坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住,想打“退堂鼓”,但是我知道,这是在锻炼着我们的意志,所以每次都会在心里拼命对自己说:“坚持一会儿,再坚持一会儿就可以的了,一定要坚持住。”在站立结束后,我的心情总是很高兴的,因为我能靠着自己的毅力坚持到了最后。
我们在训练时教官的要求特别严格,每个动作都必须做到位,否则就会影响到整个队伍的整齐。所以每次训练完齐步后,我们全身都是湿透的了。
军训在辛苦训练之余,也有许多有趣的活动。我们有的同学还一起表演了精彩美妙的节目,这样我们紧张的神经也逐渐放松下来!我们训练的也更加带劲!
时间如流水般流去,五天的军训转眼就成了回忆。回想着这次军训,一种潜藏在心中已久的感受便油然而生。的确,军训是很辛苦,但却辛苦得有收获,辛苦得有意义,辛苦得让人难忘。难忘我们军训时的挥汗如雨,难忘平时训练时严肃的教官和我们开玩笑时的样子,难忘在最后一天会操时我们的卖力表演,大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果,尽管最后并没有拿到第一名,但我们仍是胜利者,因为我们战胜了自己!
军训已是固化的记忆,但军训留下的共振余音仍在回响,要牢记军人作风,以铁的'纪律来约束自己,以钢的意志来支配自己。只有懂得这样做,我们才对得起每天在一旁陪我们的老师,才对得起教官的尽心尽力的训练,才对得起我们自己挥洒的汗水!
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