“高点击率”食品的高隐患
炎炎夏日又在不知不觉中到来了,虽说常有人会有苦夏的症状出现,但你不得不承认大排档、街边摊绝对会让很多人走不动路,那种嘈杂、那种豪迈、那种哥们情怀都时时的吸引着很多人的加入,而这个时候我们在饮食上就需要更加注意,因为很多“高点击率”的食物都会存在健康隐患,接下来我们就一一细数。花生米无论是什么时候花生米都是非常好的下酒菜,烹调起来也很方便煮着吃、炒着吃味道各异,但都是大家的最爱,但是他有怎么的隐患呢?隐患一:油脂高花生米中的油脂高过薯片,一盘花生大概100g左右,每100g就有40多克的油脂,而一般成年人一天摄入50g的脂肪就够满足机体需求,我们再吃点肉和炒菜的油就很容易过量,而过量所产生的后果