春天是容易上火的季节，因此家长经常会想一些小办法给宝宝去火，但是专家表示，不同的上火原因和上火表现需采取不同的饮食调理办法。
北京中医药大学教授杜金行表示，春天天气干燥，小宝宝的脏腑功能发育还不完善，而且在中医看来，小宝宝又属于“纯阳之体”，更容易上火，但切不可认为宝宝一上火就需要喝冰糖梨水。按照中医的理论，上火分很多种，儿童常见的上火表现有四种：肺火、胃火、肝火、心火。妈妈们也需要采用不同的饮食调理策略为宝宝去火。
经过了初春的肝气升发，升发过了就会造成肝火旺。成年人肝火旺表现为脾气暴躁，其实宝宝也不例外，比如有的宝宝哭个不停，有的宝宝动不动就发脾气，都是肝火旺盛的表现。此外，有的宝宝有眼屎多、睡眠不安稳等症状。此时可以适当给孩子吃一些偏凉的食物，如菊花、夏枯草茶等。
宝宝的肺火旺则表现为鼻塞、咳嗽、流鼻涕等。早晚温差大，宝宝本身脏腑功能较弱，饮食不节制，水分摄入较少，增减衣服不及时等，也是引发肺火旺的常见原因。去肺火应该清淡饮食、多喝水，可以煲些雪梨瘦肉水或金银花水给孩子喝。
宝宝的脾胃较弱，胃火也十分常见。吃了易致上火的食物外，吃得过多，也容易出现胃火，出现口干、口臭、便秘、大便干结等。要灭胃火最好通过饮食来调节，饮食清淡，多吃青菜，可以捏捏脊给孩子按摩降胃火。
推荐去火小食谱
一、冰糖雪梨银耳汤
原料：雪梨、银耳、冰糖。做法：1.银耳提前泡发，梨切小块;2.将银耳、雪梨、冰糖一起放入冷水中，文火熬制一小时即可。
二、薏米粥
原料：薏米少量、草莓一颗。做法：1.提前一天将薏米用温水泡软;2.薏米放在水中，煮到开花;3.在薏米粥上，加上切碎的草莓粒。
三、马蹄雪梨糖水
原料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。做法：1.雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。2.锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。3.撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
四、香浓南瓜糊
原料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油。做法：1.将南瓜煮烂后捣成泥状。2.将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。3.出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。
小班6月温馨提示小班2月开学育儿知识二篇春季保健知识
春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢?
一、家园配合，培养良好习惯
幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。
二、经常锻炼，增强幼儿体质
孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
三、合理营养，科学安排膳食
一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐。在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。
四、悉心保育，防患未然
春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以，我们在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，同时。
除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，如可以给幼儿服用一些板蓝根，抗病毒颗粒等中成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。
电视节奏的快慢会影响孩子的注意力
商店里面放着一档美食节目，宝宝立马跑过去看，像猫头鹰一样看着电视上的大厨制作美食。
电视现在随处都可以见到，家里面是肯定会有电视的，马路上、飞机上、汽车和餐馆同样也有电视机。
有研究显示3/4的两岁以下儿童会看电视，并且孩子会非常喜欢看电视。
电视节目节奏太快有可能造成儿童注意力不集中。
耶鲁大学社会学家和儿科医师NicholasChristakis在20xx年的TEDTalk上这样说“我们正在以前所未有的技术化改变今天孩子的童年。”
在发表讲话的时候，他着重说了《小小爱因斯坦》这档节目中的一个片段——20秒的时间里变换了7次场景，就算成年人也觉得有点跟不上，更何况是孩子呢。
Christakis注意到，要是电视的画面切换间隔小于三秒，像是一些综艺节目或者有暴力内容的电视节目，那么孩子看久了以后会让他的注意力慢慢变得不集中。
但是，观看慢节奏的教育节目不会出现这样的情况。不过有一些做的不好的地方，那就是教育节目里面有着太多的信息，切换的频率也很高。
看太多电视反减缓脑发育孩子不懂人类情绪
并且，孩子要是看太多的电视的话会减缓儿童的脑发育，这样孩子以后就要花费更多的时间才能够读懂情绪。
曾有一项研究要求一些儿童五天不接触任何现代科技产品，最后得出了这样的一个结论，他们理解人类情绪的能力比定期玩手机看电视玩电脑的孩子提高许多。
有情节有主人公节奏较慢的节目能提高孩子词汇量
还有一些人员认为不仅仅要关注屏幕切换时间，电视上播出的内容同样也是非常关键的。
八月初进行了一项研究。让孩子看不同的电视节目。爱荷华大学儿童媒体实验室的研究人员最后得出了这样的一个结论，某些特定类型的电视节目可以增加儿童的词汇量和语言技能。
生活细节和孩子的逻辑能力有关
大家都希望孩子以后是一个聪明的人，希望孩子的智商能够高一些。其实，生活细节对于孩子的智力有着很大的帮助，接下来所讲到的7个生活细节可以培养孩子学数学的兴趣，提高孩子的数学逻辑智能，让孩子能够提高自己的聪明才智。
1、考推理
在早上和宝宝一起吃早饭的时候，你可以先不急着把早饭盒揭开，爸爸妈妈可以和孩子玩一个小游戏，让孩子猜一猜：“猜猜看，今天的早饭盒里面有什么?”“你想要看到的是牛奶还是豆浆?”爸爸妈妈经常这么问能够提升孩子的数学逻辑智能。
2、数数楼梯的台阶
上下楼梯这样重复性的动作，很多时候都会让孩子感到疲倦而无味，可是如果在走楼梯的无聊时刻，爸爸妈妈用一些有趣的方法，不但可以让宝宝智能有所提升，同时宝宝吵闹着要大人抱自己上楼梯的情况也会减少很多。这个方法就是，爸爸妈妈可带领孩子一层一层地数楼梯的阶数，在带着孩子走楼梯的时候，孩子的数学逻辑智能同样也在不断变化。
3、认路、数门牌
带孩子出门后，在回家路上的时候可以好好培养孩子，原因在于回家的路上时间很充足，孩子在回家的时候也会比较放松。在回家路上，面对四通八达的各条马路，可以让孩子有意识地去记住，找出各条路的特点及不同之处，然后让孩子认识一些标志物，可以慢慢提高孩子的观察力。
在回家的路上，也可以教孩子数门牌号码，让孩子知道哪里是偶数，哪边是奇数，能强化孩子的数字概念，对提升数学逻辑智有着很大的促进作用。
4、寻找节目时间表
晚上看电视的时候，孩子最爱看的节目是在什么时间播出呢?可以跟孩子说明，这样也可以让孩子认识时间。如此一来能够培养孩子的数学能力，孩子在不知不觉中还能学会一些汉字。
5、和孩子一起数玩具
晚上睡觉之前，让孩子把今天搞乱的玩具整理好，自己的事情自己做。同时，爸爸妈妈可以根据孩子的整理情况稍稍帮忙，这样一来能够帮助孩子学到新本领。第一次进行的时候，爸爸妈妈可以和孩子一起大声数玩具，然后慢慢把玩具放好。孩子通过模仿就能知道数数的顺序，接着孩子在整理玩具的时候就会不自觉地开始数数。如此一来能够培养孩子的数学智能。
6、看商品标价
逛商场时，爸爸妈妈可以和孩子一起看看商品的标价牌，让孩子明白每样商品都有它的标价。接着可以和孩子一起进行一个简单的运算，买两件要多少钱，妈妈有10元钱，这样可以买多少……如此一来能够让孩子对金钱有个最初的概念，可以慢慢增加孩子的数学智能。
7、增减衣物学数学
天气暖和了衣服要减少，冬天天气冷，衣服要根据温度来增加。在增减的时候，可以和孩子一起数衣服的件数，夏天穿单衣1件;秋天穿内衣+毛衣+外套共3件;冬天穿内衣+毛衣+外套+防寒服共4件。潜移默化中，孩子就学会了把天气冷要保暖应该穿厚衣服，天气热要凉快应该穿薄衣服联系在一起，让孩子在具体的日常生活中提升本体感觉，认识自然。
在穿脱衣服的时候可以让宝宝自己系纽扣，按照一定的顺序，让宝宝的数学逻辑智能得到提升。
小班6月温馨提示小班2月开学育儿知识三篇1、培养幼儿养成良好卫生习惯你
春季要特别注意幼儿的疾病和流感预防，要培养幼儿养成良好的卫生习惯，平时要勤洗手，不乱擦眼睛，不要随地吐痰等，建议家长或幼儿园的老师可以早晚用温冷水给幼儿洗脸和洗鼻子，这样可以不仅可以增强幼儿的抗病能力还可以加强幼儿鼻黏膜对于冷空气的适应能力，而且还要保持室内通风。
幼儿园小孩的春季育儿知识也是非常重要的哦，准父母和幼儿园老师们一定要特别注意的四点。
2、培养幼儿养成良好卫生习惯
春季要特别注意幼儿的疾病和流感预防，要培养幼儿养成良好的卫生习惯，平时要勤洗手，不乱擦眼睛，不要随地吐痰等，建议家长或幼儿园的老师可以早晚用温冷水给幼儿洗脸和洗鼻子，这样可以不仅可以增强幼儿的抗病能力还可以加强幼儿鼻黏膜对于冷空气的适应能力，而且还要保持室内通风。
3、春季应多运动
春季是感冒的高发季，为了预防感冒和各种病毒，孩子们在幼儿园应该要多运动，进行多项目的体育锻炼，这样不仅可以提高幼儿的抵抗力还会让孩子感受到快乐。
4、注意营养摄入
春季还要特别注意幼儿的营养方面，所以春季要为幼儿准备一些养生的营养食谱，要保证蛋白质和维生素钙等营养物质的摄入量，记住，为幼儿提供了营养食谱后还要监督孩子，最好别让孩子挑食咯。
5、及时做好预防
春季是个气候比较适宜的季节，幼儿在户外活动后容易出汗，这个时候不管是家长还是幼儿园老师都要特别注意，并且及时为孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在这个季节还要适当的给孩子增减衣物。
早餐的四条原则
原则之一：
“喝是早餐的必备原则”幼儿应养成“早一杯”、“晚一杯”的习惯，因为牛奶中所含钙能很好促进骨骼生长。如孩子不能和牛奶个拿豆浆、豆奶等代替。但早上一定要喝些牛奶之类的东西。
原则之二：
除了淀粉，再添写蛋白质和脂肪光吃淀粉类食品很快会饿使大脑能量不足。所以早餐应供应些含蛋白质和脂肪的食品，如牛奶、鸡蛋、肉类等。
原则之三：
最好添加一些水果和蔬菜早上如不便削苹果，可吃橘子、番茄等且最好在喝水和牛奶之后、早餐开始之前就吃。如吃汤面可加些蔬菜在里面。
原则之四：
按照体制安排容易消化的食物，避免过分油腻如果早餐吃得太油，回给肠胃增加过重负担，使血液长时间集中在胃部，影响大脑的血液供应，因此，饮食中要有点脂肪又要容易消化。
查看全文
false