一、活动主题:中学生心理健康教育。
二、活动时间:20XX年9月6日。
三、活动场所:八年级(四)班教室。
四、活动对象:八年级(四)班主任田景虹教师、八年级(四)全体同学。
五、活动背景:
专家预测，21世纪的心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在世界各地的人口中，总有13人左右的人有这样的心理问题。在中国，最新的全国4~16岁少年儿童心理健康调查显示，中国儿童心理和行为问题的发生率达到13.9%。相关部门还对中小学生进行了抽样调查，发现中学生中有25名左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据证明青少年成长过程中出现的心理疾病比成年人更严重。
六、活动目的:纠正学生心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良心理状态。
七、活动过程:
(1)、导入。
健康不仅没有身体疾病，也没有体弱，身体、心理、社会功能都是良好的状态，有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准。
①智力正常。②具有情绪稳定性和协调性。③具有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行动协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自制的能力。⑧有健全的个性特征。
⑨有信心。
⑩有心理承受力。
(3)、分析现状和原因。
初中阶段又称青春期、少年期。这个阶段是个人成长发育的第二个高峰。中学生生理发育非常快，2~3年内完成身体各方面的生长发育任务，达到成熟水平。
但是，其心理发展速度比较慢，心理水平还处于从幼稚到成熟的过渡期，中学生身心处于不平衡状态，引起各种心理发展矛盾。
生理变化对心理活动的水平。
这种影响主要来自两个方面。
首先，由于中学生身体形状的变化，给他们带来了成人感，心理上希望尽快进入成人世界，摆脱童年的一切，寻找新的行，扮演新的社会主角，在这种追求中，会产生各种各样的困惑。
其成熟性主要表现在对成熟的强烈追求和感觉，在这种感觉的作用下，对人、对事的态度、感情的表现方式、行为的资料和方向发生了明显的变化，希望社会、学校、监护人能够给予成人式的信赖和尊敬。
其幼稚性主要表现在认知能力、思想方式、人格特征和社会经验。
中学生心理上的成人感到幼稚并存，表现出各种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性:1、抵抗性和依赖性并存
例如，由于生理上的快速发展，中学生对自己的认识先进，父母对中学生的认识落后。在一些问题上，中学生逐渐不以父母和教师为权威，开始客观地评价他们。由于成人对初中生和初中生自我认识的差异，初中生在一些具体问题上有很强的抵抗力。所以青春期也被称为第二反抗期。中学生抵抗心理的特征是:1、态度强硬，行为粗鲁2、漠不关心，漠不关心3、抵抗的转移性，即某人物某方面的言行引起他们的反感时，倾向于将这种反感和排斥转移到该人物的各个方面。即使否认这个人。同样，当成人团体中的一个成员不能满足他们时，他们倾向于拒绝团队中的所有成员。
2.闭锁性与开放性并存3.勇敢与胆怯并存4.傲慢与自卑并存5.否定，爱上童年。
6、对未来的开始感到困惑，不知所措。
发现自己小学时的想法梦想是天真的，自己现在的情景完成，全面否定，梦想轰鸣倒塌，失去了学习生活的目标，茫然，不知道自己应该做什么，能做什么。
(4)、学生举例发言。
在学习上很烦恼，总是为学习而烦恼，以前成绩很好，现在很差。我觉得现在什么都没有，学习不行，运动不行，也没有兴趣。我现在很无聊，我已经很小心了。为什么我的成绩比别人差，为什么我学得这么累，为什么每次考试都受到打击。作业开始下降，逐渐讨厌学习，产生抵抗感情。
遇到这种情况该怎么办，首先，这是你心理成熟的表现，也就是说，小学时的行为天真地说明你长大了。意识到梦想和现实的差距，逐渐开始给自己正确的定位是好的，在这个过程中遇到挫折是不可避免的，要看你是怎么处理的。首先，纠正心情，不要后悔过去的事情(过去不能改变，一切都可以理解为现在的你铺平了道路！)对自己要求严格，确立目标适中，培养普通心情，与自己实际确定目标，不盲目地与其他同学竞争，给自己一个比较宽松的环境，避免过度紧张，参加团体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，坚持乐观的正性感情
(5)问题:你遇到过以下问题吗？。你是怎么处理的？
1、怕考试，怕学校，怕老师，甚至厌学。
2、在大家面前感到不安，表现出退缩、担心、诚实、不敢说话等。
3、有点神经质，爱哭、胆怯、担心、细心、小事不放心等。
4、感觉自己很孤单，没有朋友，平时很少和同学交往，总是爱一个人。
（6）、初中生如何坚持心理健康。
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康良药。
2、严格要求自己，确立目标适中，培养普通心情
3、对他人的期望不要过高，避免失望感。
4.不要盲目地与其他同学竞争，以免过度紧张。
5、进取参加团体活动，扩大社会交往。
6、加强意志锻炼，坚持乐观的正性情绪
7、不要为自己找借口。
8.再给自己一点爱。
9.分散你的注意力。
10.改变你的行为。
心理健康主题班会会议记录二篇一、教育目的:
经过本节教育，学生知道如何与同学、父母、教师交往，培养学生人际关系的能力，使学生健康快乐地成长。
二、教育过程:
(一)、对话导入:
我们每个人都有自己的感情，遇到不同的事情，会有不同的感情，但是我们要学会控制自己的不良感情，在和同学的交往中，不要用感情，在学习和生活中，坚持乐观的感情，今天我们一起进入心理健康教育课，探讨同学之间的交往方式，同学之间的交往方式首先，让我们看看情况表演
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英、小红跳皮筋，怎么玩小芳说:我和小英不在一起，她那么胖，笨死了！"；听到小芳说自己很笨，小英突然着火了，他指着小芳的鼻子:"；你很笨呢你又胖又笨，就像一只小母猪！"；小英听到小芳骂她，悲伤地跑到一边哭了。
老师:小芳她们为什么不能一起玩小英，为什么哭呢？谁说生:小芳不合群，别人说小芳嘲笑她，她受不了。
师:应对这种情况，应如何解决。
生:小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和平
师总结:这几个同学说得对，同学之间要友好交往，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人，不要侮辱别人，这是我们每个人做人的原则。接下来，请继续看情况表演上课铃响了
2.情况表演:
上课铃响了，同学们快进教室了！王小燕和同学们从外面拥挤进教室的时候，一个同学踩着她的脚后跟，王小燕大声喊道:"；啊！踩着我的脚干什么，你的眼睛长到哪里去了"同时踩着双脚，大发脾气，双手捂着眼睛哭，那个同学多次对不起她，其他同学劝王晓燕不要哭，王晓燕不理不睬，继续发脾气，直到老师从外面进来，王晓燕才停止哭泣，回到座位上，还在发火。
老师:孩子们看完表演后，让我们来谈谈为什么王小燕做得不对。她生气不好，对身体有害。
生:那个男同学说对不起，她还生气，谁想和这样的同学玩呢！
老师总结:是的，我们应该有宽容的心和同学之间的矛盾要在意，宽容的心原谅别人，即使别人做得不好，他也应该意识到自己的错误，道歉，我们应该原谅他，更不用说，生气对身心健康没有好处，只要和同学和谐相处，你就能有更多的喜悦
(3).说心里话。
(1)你的同桌在桌子中间画"；三八线"；
(2)考试时，你的桌子上没有橡皮，昨天借给他笔，他没有借给你。
(3)选择班长时，你的好朋友当选了，你却落选了。
（先各组讨论，再找学生代表发言）
老师总结:是啊。同学之间要友好地交往。你爱别人，别人也爱你，献身，收获十份，付出自己是快乐！献身，相信你也很开心！接下来，我相信你们必须一起读
同学之间:学会热情高雅，体贴细致。
学会调节消除嫉妒，学会鼓励彼此提高。
(4)给父母写信，说自己的心。
过渡:接下来，老师给大家带来了故事，边看边想。你有什么感觉？
(4)、听故事:今天早上，小鹏穿着新衣服进教室，突然同学们包围了。看到他，耐克运动服，特步运动鞋，真厉害！同学们非常羡慕，有些人称赞他真帅！这要多少钱？
这时小鹏得意地说:这不是什么，五六百元。我父母给我买了两套呢看到这一切，小慧低下了头。晚上回家吃过晚饭，对打扫的母亲说:给我买耐克吧妈妈急忙问:那要多少钱？不贵，三百多吧！我们有很多同学，我得买一套！母亲说:孩子，我们不能和别人比较吗？你父亲这个月的工资还没有支付里等着你父亲的钱生活呢小慧家的母亲下岗在家，父亲打工，小慧上学，生活困难。我不在乎，我想要，我想要，我们班的同学有，我也想要小慧不理解母亲，在家发脾气。
讨论:看上面的资料，现在想什么？
生活充分说:不要爱虚荣…
师总结:虚荣之心也是不健康的表现，在生活中，教师希望大家不要盲目应对平凡的虚荣。
五、分享经验，体验快乐:
1、过渡:生活中有喜悦就有烦恼，有喜悦就有痛苦，遇到不愉快的事情时，请告诉我如何调整自己的心情。
2、在小组交流会后，全班交流:听自己喜欢的东西听音乐，唱歌看漫画。
3、教师拨号:怎样才能成为快乐的人真多！这些让我们愉快的方法就像我们心灵的营养食物，让我们摆脱烦恼，忘记不快，开心。现在，我们准备一份心理快餐，把你寻找快乐的方法写在卡上或者画在卡上，放在快餐盘里。做好的同学，请放在自助餐桌上。（配乐，学生做心理快餐）
4.享受心理快餐:
教师指导语:现在大家行动，一起享受美味的心理料理吧！
①看史努比动画片段
②播放节奏感强的音乐，配合音乐运动
③一起唱《幸福的手歌》，一边唱一边放弃烦恼，一边大意地拍手，拍肩膀，踩脚④看照片回忆幸福的过去
5、介绍其他生活中常用的快乐、发泄不良情绪的方法
教师的过渡:这些让自己总是快乐的诀窍很好，在生活中给我们带来快乐的方法很多！
多媒体动画演示原稿:阅读兴趣书至少培养自己有兴趣的家人、同学、朋友在一起，经常说话、玩耍，照镜子，和镜子里的人说话，在没有人的地方大声喊叫的劳动创造中体验快乐。
六、教师总结:
应对复杂的生活，我们应当用进取的办法去调整好自我的情绪，使自我永远欢乐的同时，也把欢乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观应对欢乐多。一齐读《欢乐拍手歌》。
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，悲痛事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。
心理健康主题班会会议记录三篇一、活动类型：小学生心理健康教育主题班会
二、活动主题：在一声声“不可以”中长大
三、活动准备：PPT课件
四、活动目的：
1、通过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处;
2、培养学生正确表达爱;
3、通过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长;
4、通过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。
五、活动步骤：
活动一：换位思考 体验宽容
(一)、激趣导入
(1)、观看趣味心理图片，导入新课。
(2)、回顾生活场景，导出绘本。
(3)、欣赏绘本并交流，引出主题。
(二)、了解分享
(1)、回顾填写，提取你最不想听的“不可以”。
(2)、情趣表演，体验在“不可以”中各个角色的不同反应。
(3)、随机采访：面对爸妈的“不可以”，你的心情怎样?
(三)、换位思考
(1)、调换角色，情景表演。
(2)、随机采访：面对孩子的不理解，你的心情怎样?
(3)、设身处地：面对爸妈的“不可以”，我们应该怎么做?怎样才能避免与父母冲突?
(四)、及时小结
理解心理小贴士：冷静倾听 换位思考 包容理解
活动二：由此及彼 思考相处之道
(一)、由此及彼
(1)、由绘本前言，引出《大卫上学去》。
(2)、欣赏绘本并交流。
(二)、深入思考
(1)、交流：在学校，你遇到过这种情况吗?
(2)、随机采访：面对老师的“不可以”，你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么?
(三)、及时小结
欣赏绘本结尾，体会父母，老师的爱。
活动尾声：拓展延伸 深化认识
(一)、交流学习收获。
(二)、欣赏趣味心理教育图片。
查看全文
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