拉练新闻稿
在期待与忐忑两相煎熬的等待中，天公作美，20xx年5月24日，小水滴们终于盼来了第八届滴水行动为时两天一夜的第二次拉练。上午8点30分，参加本次拉练的成员们在西北政法大学门前集合，此时生活委员已提前购置好了做饭材料，装备委员正仔细地清点着露营装备，财务委员核对着资金支出情况。待一切准备工作完成后，怀着激动雀跃的心情，小水滴们在执委的带领下坐车前往位于xxx王莽乡的秦岭七十二峪之一的——小峪。
一个多小时之后，水滴们分两批到达了目的地，小峪入山口。稍作整顿，水滴们便开始了今天的征程。一开始爬山的坡度就很大，山势十分陡峭，水滴们背着重重的行李，只有弯下上半身才能保持平衡，不一会儿就两腿发酸，满头大汗了。过了十多分钟，终于到达了一个相对平整的坡面，放眼望去，景色已大为不同，映入眼帘的是一片水库，水面是平静的，水是碧绿的，就像一块绿宝石，两岸的山石上茂密地生长着苍绿的草木，山与水交融映衬，秀丽的如同小三峡一般。水滴们被这美丽的景色所吸引，全然忘记了刚才的劳累，兴致勃勃地合影留恋。休息片刻，水滴们再次出发。我们知道，刚才的劳累只是一个开始，前方还有更艰辛的路程在等待着我们去挑战。
拉练的队伍在绕山的蜿蜒公路上有序行走，就像一条舒展的蛟龙，不徐不疾、张弛有度。队首，滴水行动的队旗迎风舞动，给人以鼓励和支持;队中，男生们背着巨大的装备包，时不时地提醒身前身后的女生小心行走;队尾，执委压后，时刻提醒着水滴们注意行走安全。途中偶尔有车辆经过，水滴们相互警告，注意车辆，整个队伍保持着一种高度的凝聚感和向心力。
云层逐渐散开了，炽烈的太阳光散射下来，水滴们的额头上涔满了细密的汗珠，后背也叫汗水给浸透了，大家的腿和肩膀越来越酸，步伐越来越缓慢、沉重，在行进的过程中，娱乐委员黎武发挥了作用，不时地逗大家开心，他经常说“坚持，还有十分钟就到了!”虽然我们都笑黎武“骗”我们，但他确实为我们带来了很多欢乐，身体虽然劳累，但我们心情很愉悦、轻松。我们总共休息了三次，在午后2点左右，我们终于到达了本次拉练的扎营地点——云起书院。
云起书院取自王维的诗句“行到水穷处，坐看云起时。”意喻心安之所。水滴们放下装备行李，用水瓶接住流动的清泉水，享受这甘冽清甜的自然的恩赐。下午3点左右，我们的互动活动正式开始。大家围坐在防潮垫上，等待着执委的安排。首先，水滴们熟悉并记住了彼此的名字，接着，我们玩了一个叫做报数字的游戏。水滴们分成了一、二两组，选出了各自的队长，王凯、黎武。游戏的规则是执委说出一个数字，然后从这个数字对应的人开始报数，直到队伍末尾，报错或报晚了的组，由队长接受惩罚。第一轮，输的队队长做两个俯卧撑，第二轮输的队队长翻倍做四个，由此类推。两组的水滴们都很兴奋，本着做游戏且“惩罚不在我”的心态跃跃欲试。第一轮，第二组输了，黎武立马做了两个俯卧撑，大家哈哈一笑。一直到了第六轮，第一组输了，该由王凯做64个俯卧撑了，此时王凯的体力早已透支,64个绝对是不可能完成的任务，队员们很是难受看着队长受罚，气氛突然变得凝重，可是游戏必须继续。第七轮，黎武队输了，他面临着做128个俯卧撑的惩罚。黎武攒着劲儿，一口气做了几十个，就再也起不来了。这时，朱明璋挺身而出，跟黎武一起做起俯卧撑来，接着，所有的男生都俯在地上做俯卧撑，没有一个人说话，所有的女生都揪着一颗心，不忍心看受苦受罚的男生们，恨自己不能帮队长分担。这时，女生自发地为全体男生鼓起掌来……游戏结束后，水滴们分享了自己的心得体会。通过这个游戏，大家学到了很多，就像执委总结的“团队、责任，你们要意识到，你们是一个团队、一个整体，你们不是对手，你们需要合作。”水滴们也更加团结、成熟了。
互动环节结束后，水滴们开始了扎营、做饭等工作。伙食委员刘香杰、生活委员晏霓等各司其职，在委员的带领下，水滴们也井然有序地各自忙碌着。屋内，帮忙洗菜、切菜的姑娘们各各都是心灵手巧，俨然有家庭巧妇的架势。一定要提及的是我们的大厨——杜维斌，他在姑娘们的包围下从容淡定，手起刀落，快、狠、准地切出了漂亮的土豆丝、黄瓜片、番茄块、西葫芦片，黄的、绿的、红的蔬菜拼盘在一起，颜色很是好看。
屋外，水滴们学着搭帐篷，一会儿，四个漂亮的帐篷就坐落在屋外的空地上了。不远处的泥土地上，水滴们已经用砖头搭好了灶台，他们略带焦急地将柴火添进土坑里，并不时地用木棍松动柴火，但火怎么也烧不大。也许是因为昨天下了雨，柴都淋湿了，加上没有锅盖的缘故，煮面条的水很久没有烧开。但水滴们一直守候在生着呛人浓烟的铁锅前，尽心尽力地努力着，尽职尽责地为大家服务，后来，执委请来一位当地的村民伯伯支援我们，火才终于烧旺了起来。天慢慢黑了，夜空中并未如想象中的有很多闪烁的星星，山里人家的狗许是想把月亮给吠出来，汪汪叫着，云起书院外的溪流声愈发地声响。面条和炒菜都做好了，水滴们相互借着饭盒，共同分享着热腾腾、香喷喷的面菜。并不是因为“饿肚子的时候吃什么都好吃”，而是真的咱们的生活委员手艺相当高超。而刘香杰等小水滴们更是坚持到了最后，看着大家都捞了面条，才放心下来吃几口，她们的坚守、付出让大家深深地感动。
天已经全黑了，吃饱饭后的水滴们都期待着接下来的秘密活动。晚上9点左右，水滴们按照前进的队伍一个接一个地站好，双手搭在前一个同学的肩膀上。执委要求我们戴上眼罩，在完全黑暗的情况下，凭着前一个同学的带领及前方传来的提示在山间行走。盲行山路，这是一次考验勇气、默契、信任和感知能力的挑战!水滴们起初都有些不安，但在执委和队友的鼓励下，勇敢地迈出了探索的脚步。路上，静得似乎能听见彼此的心跳，一切细微的事物都被放大了，我们能闻到淋过雨后草木的清香、泥巴的芬芳、还有火星子燃烧时的焦灼味。不时地，从前方传来路况提醒，经由各个队友们的重复，黑暗里，他们的声音听起来淡定、坦然、让人安心，我们每个人都能感觉到自己是安全的、是被保护着的。半个多小时后，我们回到了出发点，摘下眼罩，看到熟悉的摆设，水滴们长舒一口气，却也有些遗憾，本来以为来到了另一处秘密基地。其实，这就是我们白天走过的路，只需要短短的五六分钟就能来回，但在黑暗中，我们却花了半个多小时。大家围坐在一起，分享本次夜行活动的体会，大家悟出了四个字“信任、珍惜”。
随后，水滴们举办了简单但欢乐无比的篝火晚会，大家玩起了击鼓传花、真心话大冒险等游戏，我们的开心果闫贝贝、黎武、王凯把大家逗得捧腹大笑，最后，水滴们一齐唱了《朋友》这首歌，随着动听的歌声的终止，本次拉练活动的第一天就结束了，水滴们缩进各自的睡袋中，进入了梦乡。
5月25日清晨6点，水滴们陆续醒来。昨夜下了一场雨，泥土地面变得更加的湿滑松动，此时天空又飘起了小雨，且雨势逐渐转大，水滴们在担忧今天的登顶看瀑布计划能否照常进行的同时开始了新一天的工作，打扫房屋、清点行李、洗菜做饭。雨点来得更密集了，山风吹得树枝左右摆动，水滴们都紧裹着厚衣服。水滴们为洗菜、洗饭盒的水滴，蹲在铁锅边生火煮面的水滴撑着伞，这种团结互助、全力付出的精神深深地感染了大家。所有的水滴都吃完饭后，执委召集大家集合，宣布由于天气原因，我们不得不取消今天的登顶计划。其实水滴们已做好了这个心理准备，虽然有些遗憾，但我们也期待着执委另外安排的同样精彩的活动。上午10点，滴水行动第二次拉练第二天的互动活动开始了。
水滴们爬上木梯，来到了阁楼，大家团坐在一起，安静的阁楼让水滴们的心渐渐沉淀了下来。执委先发给每人几张小纸条，请大家写上几句话给想说的人。待大家写完之后，执委发给每人一张白纸，要求我们按照她所说的作画。生命就像一条长河，波澜不定，时而宽阔，时而狭窄。水底沉淀着或大或小、或尖锐或圆滑的石头，它们记载着我们这一生的各种历程。执委请大家画出自己的人生长河以及三块石头，这三块石头代表着曾给自己带来很大影响的人或事，或者一些难忘的场景。水滴们都陷入了沉思。稍后，水滴们开始与大家分享自己的难忘的故事，有关于理想的，关于老师的，关于亲人的，说到动情处时，有好多女生都默默地流下了眼泪。
阁楼的分享让人深思，水滴们也更清楚地明白自己未来的路该怎么走。
时至中午12点，是时候准备出发了。水滴们在云起书院的空地上及书院前的小桥上合影留恋后，便出发了。回程的路途要轻松很多，水滴们唱着歌，迈着稳健的步伐，大步流星地下山，山间响起了《滴水之歌》的歌声，“你问我是谁，我是一滴水，点滴唤醒希望，志愿者最美……”滴水之歌唱进了水滴们的心里，也留在了美丽的小峪。这是一次难忘的经历，我们有苦有乐，有笑有泪，相信每个水滴都会铭记在心，把这份感动、情谊珍藏起来，做为自己巨大的精神财富。
下午3点左右，水滴们到达了集合地点，本次拉练到此圆满结束。
拉练新闻稿
为了学生的德智体美劳的全面发展，十月十五日在明德广场，电子信息学院组织新生开展了十五公里拉练活动。拉练活动在出征仪式的开场中顺利进行，出席活动的领导有学生处杨冠峰处长，电子信息学院阚保强院长、建工汽车学院房昌盛院长、人文学院刘锦绣院长及孙耀明老师、薛允童老师、顾新萍老师、赵继辛老师。电子信息学院及各学院学生代表。
杨冠峰处长说到了“七个一”，告诫学生们要每日一善，每日一反思 每日一劳动，每日一抄悟，每日一改进，每日一运动，每日一总结，寄语这次活动体现“七个一”精神。，促进德智体美劳全面发展，并期望通过新生徒步拉练活动，可以丰富新生大学生活。
刘锦绣院长希望学生们能好好享受此次拉练活动，增强体魄、磨练意志、丰富生活，同时又嘱托学生注意个人安全，希望同学们快快乐乐的去，平平安安的回。
伴随着导航员的一声令下，新生拉练活动正式开始，斗志昂扬的“书生意气”，生机勃勃的“新生朝气”，奋发有为的“年轻盛气”在这场徒步拉练中展现。十五里路程，同学们豪情万丈。面对挑战，同学们欲与天公试比高，三百多名师生步伐稳健，眼神坚定，向着目的地出发。
在到达目的地五顶山公墓途中，一挥扫帚，清理地面裸露的垃圾，绘出了学生良好的素质品行，一个握手，搀扶体力不支的同学，走出了对学生之间的团结友爱，一首歌曲，放声歌唱祖国的大远方好河山，唱出了全体师生对祖国的一腔热血。一个高坡，咬牙走过巍峨的高地，道出了此刻与远方的坚信坚持，在拉练中，全体师生践行着董事长“七个一”的指示。
经过一下午的交流与碰撞，拉练活动圆满成功，下午四时，铿锵有力的步伐又出现在校园里，原本阴冷的小雾天气显露着夕阳的余晖，拉练磨练了我们坚强的意志，展现了青春的活力，塑造了面对挑战的勇敢，”世上无难事，只要肯登攀”相信只要有坚韧不拔的决心，砥砺前行的斗志，心怀梦想的美好，定能在坚持在人生路上逆风槃溯，经历了此次拉练活动，相信电子信息全体师生定能有所收获。
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