1 研究目的
拓展训练源于 20 世纪 40 年代中期二次世界大战时的英国， 是为适应二战的需要而逐步发展形成的一种训练，现被归为冒险体育类，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。其课程以培养合作意识与进取精神为宗旨， 崇尚自然与环保， 利用崇山峻岭、江河湖海等自然环境， 通过创意独特的专业户外体验式培训， 来达到提升情商的目的 [1].体育是学校教育的重要组成部分，而大学体育又是学校体育的最后阶段，是连接学校体育与社会体育的桥梁。大学体育阶段是学生树立终身体育思想、形成终身体育锻炼能力的关键时期。
随着高校招生规模的不断扩大，高校的场地、器材、师资将面临巨大压力，传统的教学观念、教学内容、教学模式已远远不能适应学生日益增长的体育需求，只有打破固有的思维模式，改革传统的教学方法，才能扩大体育教学的时间与空间，推动素质教育的深入不断发展。本文结合自身多年的教学工作实践，对大学体育课堂教学和拓展训练的结合进行分析， 探讨分析拓展训练在此方面的作用和影响。
2 研究对象和方法
2.1 研究对象
宝鸡文理学院 2004 级~2006 级在校大学生 600 名， 年龄在 17~22 岁， 男 300 人， 女300 人。实验地点在宝鸡拓展训练中心和杨陵水上运动中心。
2.2 研究方法
2.2.1 问卷调查法， 由研究对象填写对拓展的认识了解情况和对大学体育的改进要求，调查两者结合的出发点。2.2.2 文献资料法，查阅近十年来拓展训练和教学相关的资料。
2.2.3 访谈法。
2.2.4 数理统计法。
2.2.5 自然实验法。
3 结果与分析
3.1 实验前后被试体育成绩分数比较
由图 1 （ 附后） 可见被试体育总分的平均数， 实验后男女合计、男、女都分别比实验前有所提高。男女合计提高了 13.3 分， 男提高了 12.3 分， 女提高了 14.4 分， 女比男提高幅度大。平均数差异非常显着， 可以认为拓展训练使学生成绩有了显着性提高。从受训者个体来看， 部分个体训练前分数低于正常水平， 训练后才达到正常水平， 这可能是个体在拓展训练过程中的体验促使个体的自身认识和体质发生变化导致分数提升。
3.2 分析
3.2.1 现在我国大学体育教育提倡快乐教育， 通过教学改革实验发现拓展训练和教学结合的教学方式符合大学体育快乐教育的基本理论且效果显着， 包括快乐体育教育的课堂教学特点、教学方法等。心理学研究个人态度的改变或不改变的理论， 一般采用调和论的观点来解释： 个人的态度与其行为两者调和一致时，态度不会改变； 两者失去调和一致时， 态度就可能改变。美国社会心理学家费斯丁格 （ Fes-tinger,1957） 根据上述调和论的理念提出了认知失调论。认知失调论的解释， 任何时间个人发现有两个认知彼此不能调和一致时就会感觉心理冲突， 因冲突而引起紧张不安， 转而形成一种内在的动机作用， 促使个人放弃或改变认知之一迁就另一认知， 借以消除冲突。研究结果表明拓展训练对受训者都有积极的影响且较为明显。拓展训练加深师生相互了解， 减少心理压力， 从而达到快乐教学的目的和良好的教学效果。
3.2.2 运用文献调查对比和实践的研究方法结合现代教育理念与超前的改革发展意识，高校体育教学一直以来都在从理论上和实践上探讨大学生是否可以不开设公共体育课， 而以开放式俱乐部的体育教学替代大学体育课的可行性， 通过拓展训练在大学体育教学的应用研究结果表明：开放式体育教学模式突破了传统教学模式， 改变了小学---中学---大学一条龙的强制性体育课的教学形式， 探寻了大学体育区别中学体育的切入点， 体现出现代教育以人为本的教育观， 培植大学生的运动兴趣， 个人心理素质及项目特长在兴趣中的强化， 通过体育教学和拓展训练的结合教学促进身心全面发展， 为我国高校体育教学改革提供参考。
3.2.3 上海师大应用心理学博士彭平根认为： 评估一个培训项目的好坏， 就看培训是否满足了学习内容的“易接受性”和经验的“易迁移性”.拓展训练的多数课程带有游戏的成分， 可以最大限度地提高受训者主动性， 有效地将受训者的学习动机从“要我学”转变为“我要学”, 满足了“易接受性”的条件。学习的迁移理论说明两种学习环境的共同要素越多， 越易发生经验迁移。拓展训练一般都包括体验后的经验分享这一环节， 大学生作为受训者挖掘到游戏与自身学习工作间的共同要素，通过分享交流吸收别人发现的共同要素， 就大大拓宽了经验有效迁移的范围。
4 结论
4.1 经过拓展训练大学生的体育成绩由拓展训练前的偏低水平到训练后的较高水平， 说明拓展训练能够提高大学体育的教学效果。
4.2 实验结果表明通过拓展训练， 受训者能认识自身潜能， 增强自信心， 改善自身形象， 磨练战胜困难的毅力， 启发想象力与创造力， 提高解决问题的能力， 认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心， 改善人际关系， 更为融洽地与群体合作， 学习欣赏、关注和爱护自然等。因此拓展训练对大学生的身心发展有重要作用。
4.3 拓展训练是一种综合性的启发式教育心理训练， 引导个体在预先设定的情景中获得高成就感， 受训者会把从训练中所获得的解决问题的策略迁移到以后的工作、生活、学习中， 有利于体育教学的顺利开展。
参考文献
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[3] 李农。竞技体育中的人际关系 [J] .沈阳教育学院学报， 2001, 3.
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[6] 时蓉华。社会心理学 [M] .上海： 上海人民出版社， 1986.
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