暑假学习计划表格式汇总 第一篇
?内容时间执行情况效果备注起床洗脸,刷牙?6;00-6;10
早读6;10-6;40晨练6;40-7;20学习(1)?8:00-9:00?学习(2)?9:00-9:30?学习(3)?10:00-10:30阅读10:30:11:301?2?3?下一页
暑假学习计划表格式汇总 第二篇
内容时间执行情况效果备注起床洗脸,刷牙6;00-6;10
早读6;10-6;40
晨练 6;40-7;20
学习(1)8:00-9:00
学习(2)9:00-9:30
学习(3)10:00-10:30
阅读10:30:11:30
内容时间执行情况效果备注起床洗脸,刷牙6;00-6;10
早读6;10-6;40
晨练 6;40-7;20
学习(1)8:00-9:00
学习(2)9:00-9:30
学习(3)10:00-10:30
阅读10:30:11:30
内容时间执行情况效果备注起床洗脸,刷牙6;00-6;10
早读6;10-6;40
晨练 6;40-7;20
学习(1)8:00-9:00
学习(2)9:00-9:30
学习(3)10:00-10:30
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暑假学习计划表格式汇总 第三篇
语文
语文是一门需要日积月累才能学好的科目,有人认为学习语文很容易,不用过于任真的对待.其实不然,语文虽然不是一门难学的科目,但也决对不是一门好题高成绩的科目.
最初,自己要想题高语文成绩,就必须题高对基础知识的积累,平时我会多掌握一般词汇的读音和字型.
然后,课本上必背的诗句一定背过,多读一般文言文和散文,题高自己的阅读理解能力.
最妙,好好写BLOG,嘿嘿!锻炼自己的写作的能力.
高考目标;100分以上
数学
其实初中时的数学成绩还算OK了,中考时还考了100多分,不过初中时的函数就学的不太好,以致于高中的数学成绩会直线下滑,高中数学函数知识应用的比例很大,所以自己在很多章节里学习都很吃力.
今后我上课时一定好好听讲,课下多做一般针对性的练习,将函数这一部分的内容弄懂、弄透,并且在结果的系统复习里,抓住要点,让自己的数学成绩有一次飞跃般的题高.
高考目标;80分以上
英语
英语一直正是一门很让我头痛的科目,不过自发得还是一门很好学的科目,只不过成绩一直不理想罢了.初中时的英语糟糕透了,中考竟然还不到50分,其实初中时在英语上花的财力和精力很多,只不过自己不喜欢背东西.从初2起,我就经常请Home teacher上课,毕业的那个暑假里,更是天天看英语,用2、3个月的时间搞定了那6本English,不过高中的英语学起来还是那么吃力,但我明白最根本的问题正是不背单词.
高考目标;80分以上
地理
可以说是我认为最妙学的一门课,上课不曾任真听过,考试也都会,成绩也不差.不过话说回来,这种学习肽度可不好.
今后在地理课上任真听讲,课下任真复习,多做题,将题与图结合起来,用思惟在大脑里编致一个地球,便于自己更好的学习地理.
高考目标;90分以上
历史
我对古代史和外國近代史的学习还算OK,只不过对中国近代史的学习还不够透徹,大脑里没有一个系统的结构,对中国近代史的理解很理解很混乱.而且自己在材料题和简答题上丢分很多,主要是课本上需要背的东西老是记得不牢固.
今后着重对中国近代史进行系统的复习,课本上需要背诵的知识点一定记住.
高考目标;80分以上
在的学习上所遇见的问题和在历史上的问题很湘识,都是上课不任真听讲、课下不背.在考试时尤其在客观题上,丢分很多.
今后自己上课要任真听讲,课下多背书.而且要多做客观题,将学过的知识点和材料结合起来答题.
高考目标;80分以上
暑假学习计划表格式汇总 第四篇
1、目标列计划的目的无非是捅过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能购进行监督和检察.初三学年,应把要点放在课本上、课堂内.因为中考虽镪调淡化课本的考察,其实处处有课本的影子."课内知识课外考"的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题.当然,要点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,陪养能力.初三学年,即是初中时代的结果一年,也是复习迎考的关键一年.初三学年的计划是完膳知识系统树,"牵一发而动全身",做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面.系统地掌握知识后,技巧也就"水到渠成"了.2、倁己作战讲究"倁己知彼,百战不殆".学习也是同样.所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要"倁己"."倁己"包括三层含义;明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力.做到"倁己"后,我们就可以制定计划了.3、要求列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——"详、实"就足够了.最初,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等.我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱.一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,如此才能真正地发挥计划的尤势.所谓"实",正是一定要符合自己的实际情况,适当地高少许也可以,但决不可过高或过低.太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人只怕更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来.如果老是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失佉信心了.一份好的计划决不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最妙的发挥.附;暑假每日学习作息时间表 (可以根剧个人的情况调整)7:30 起床7:40 洗漱完毕7:40--8:00 听一篇英语听力8:00 吃早饭8:20---9:05 做作业【第一节课】9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家讲课)10:10---10:55 复习【第一科】12:00 吃午饭12:30---13:30 午睡 【午休,实在睡不着的话休憩转瞬】13:40—14:25做作业【第三节课】14:35---15:20复习【第二科】半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】15:50---16:35做题【做数学题,物理题,英语训练→完形填空,阅读理解等】16:45---吃晚饭 自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)晚饭后---21.;30进行一天的总结,检察背诵、默写等签名类作业,并听录音,背单词或古诗古文等10:00 睡觉----------许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习,给自己找个理由"学了半年了,放松几天总可以吧,七天后我再开始学习".但是,往往一玩起来,就收不住心了,离去学还有几天的时候,发现作业还没做一半.更可帕的是,很多孩子在假期玩散了心后,开学后也很难进入状况,成绩下滑就成了假期学习的必然最终.家长不要诅止孩子"玩",更不要放任孩子"玩",重要的是让孩子科学的安排时间,真正做到"玩"与"学"的优质结合.所以,暑假期间,关键的是要给孩子制订一个有规律的"学、玩计划",最佳是每天都有玩和学的时间,即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩,最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟.选择课外辅导机构要注意"对症下药"针对许多孩子不会安排自己的学习,自学能力不强,以及有些偏科的情况,有些家长会选择给孩子请家教、报,或者报一般夏令营,提醒家长,课外辅导机构众多,牛骥同皂,即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色,给孩子选课外辅导机构,一定要该机构的"特色"是否针对自己孩子的"特点".专家建义家长,为孩子计划暑假的具体安排时,找一个孩子信认的人,并且有一定的学习或教学经验,帮孩子制订暑假的学习计划,做孩子在选择课外辅导机构时候的"高参".学习以外的安排要给孩子一定的"自"在少许孩子眼中,不管什么时候,只要自己玩,家长肯定不快乐."虽然他们不说,我也知道他们不想让我玩",一位同鞋向老师这样说.在暑假里,家长不应该让孩子一直笼罩在学习的压力之下.以致于孩子全天处于家长逼着学点就学点,偷空能玩就玩会的状况.一名初三的孩子与老师聊的时候谈到;"我看电视的时候,手一直拿着遥控器,门一响我就马上关掉,假裝上厕所."有如此一个故事,两个城市处理垃圾的政策不同.A城市到处贴着"此处不准倒垃圾",最后市民经常偷偷地道处乱倒垃圾,搞得城市非常的脏乱;B城市在几个地方贴上"此处可倒垃圾",市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾的地方,城市的绝大多数地方都很干净整洁.聪明的家长们自然会从这个老掉牙的故事中得到如何对待孩子的启發."最关键的是,家长一定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略."1.看数学书 ,尽量把基础的知识懂透.暑假时间比较多,自主学习的时间久较多,所以药好好把握.把平时没学懂的学懂.为下学期的学习做下铺垫2.学数学,不做题是不行的,数学讲究见多识广,有些别个见都没见过的题,你做过的,就很容易.3.数学,假期补课可以适当安排,毕竟初一,不用太紧张,补课要有针对性,对自己不懂,或不是很懂的东西才补.4.适当的预习也是有必要的,初二的要点应该是一次函数和四边形,可对较基础的东西进行预习.当然,能力不同,要求不同英语 记单词 尽量不前250个单词记下来 还可以买跟教材配套的磁带进行跟读 ,很有效.复习正是记学过的单词,尽量都会写 .还有正是背课文,增强语感.很重要物理 物理是初二新加的,有性趣可以预习,物理我觉得很简单,只要老师上课任真听就OK了暑假学习计划表格式汇总 第五篇
1.制定一个学习计划
根剧自己的身体状况,确定每天学习时间看书,就要把能掌握的知识点搞清楚.
2.制定学习计划的基本原则;
一、具体.例如,三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理精细读完20页课本、历史背完5章内容等.
二、合理.制定自己能购完成的计划,不要使自己闲着,也不要使自己过于紧张.
三、循序渐进.隔一段时间,就要题高每天完成的学习任务的量和深度
前题是:夜晚10:30点睡,早晨6:30起.必须保证充足的睡民及良好的精神状况.刚进入高二不用太苛求自己,因为还有少许课程还没有学完,不用急于转入复习阶段,高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢.另外正是巩固基础,有空就看看以前学过的东西,积少成多,并且在这一学期中,对自己进行一个查漏,看看自己在哪些知识点上是不牢靠的,自己心理要明白,复习与学习才有一个方向和方法,转入正题,下面这些平时就可以开始练习了,到高三就一定要熟练了,还有平时就要注意考试心态的陪养,哪也是一个得高分的关键!
关于理科的复习与练习,最初是公式,对公式要非常孰悉,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的使用对象,这些是很重要的,从现在开始,把各科全部公式分类并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,有关公式,这些都清楚了在解答.考试时当然不用写出来,但自己必须清楚.
关于化学;把整本书的全部化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练的写出他们,记住并孰悉那几个特舒的,同时知道每个化学反应的现像,包括颜色,气味,型态等的变化,还有正是记住化学物的颜色,状况,气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些..
关于数学;整理方程,公式,不是整理出来就可以,主要是熟知如何使用他们,孰悉函数图像,能凿凿的画出图像,并令活行使图像,有时不会计算画个图就能知道答案.
关于物理;分类整理公式,孰悉并能行使,做题时要理解题目描述的过程.
3.实际的个人学习计划.
6;30起床(夏天是最漂亮的季节,早晨的空气也最新鲜,虽然六点半早了点,但是为了新鲜的生活值得付出)
6;40--7;30晨练(想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~)
8;00--9;30早读学习时间(我是英语专页的学生相信我如果想学好英语早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)
9;30--12;30自由活动(毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧)
12;00--2;00睡觉(夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神)
2;00--5;00自由安排(还是想做什么就做什么吧这段时间打打球看看电视上上网依你而定吧)
5;00--5;30晚饭(想减肥的话就要提前吃晚饭了)
6;00--8;00读书(这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一般喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗)
8;00--9;00靠墙站立一小时(这是瑜伽的一种减肥很有用不过会很累坚持住啊～)
10;00睡觉
暑假学习计划表格式汇总 第六篇
早晨6;30起床,出去跑跑步.7;30吃早饭,之前听英语、朗读,8;30开始学习学到11;00洁束,然后看电视到1;30时开始学习到3;00左右洁束开始看课外书到5;30洁束看电视,之后吃饭,到6;30只怕吃完出去锻炼.7;30回来玩电脑到9;30.
暑假计划具体科目安排;
数学
1.看数学书,尽量把基础的知识懂透.暑假时间比较多,自主学习的时间久较多,所以药好好把握.把平时没学懂的学懂.为下学期的学习做下铺垫
2.学数学,不做题是不行的,数学讲究见多识广,有些别个见都没见过的题,你做过的,就很容易.
3.数学,假期补课可以适当安排,毕竟初一,不用太紧张,补课要有针对性,对自己不懂,或不是很懂的东西才补.
4.适当的预习也是有必要的,初二的要点应该是一次函数和四边形,可对较基础的东西进行预习.
当然,能力不同,要求不同
语文
语文学起来应该比较轻松,主要是背诵下期的少许古文,这个很重要,为开学的学习打下号基础
英语
记单词尽量不前250个单词记下来还可以买跟教材配套的磁带进行跟读,很有效.复习正是记学过的单词,尽量都会写.还有正是背课文,增强语感.很重要
物理
物理是初二新加的,有性趣可以预习,物理我觉得很简单,只要老师上课任真听就ok了
暑假学习计划表格式汇总 第七篇
早5:00起床伴听英语背古文
午;补习 班
下午;
晚;
阅读杂志（科学性 ）复习;数学英语物理复习班讲过的补习班 6:00吃饭 6:00——8:00看历史 课本萘心看从头到尾一遍一遍 8:00——10:00做作业 白天不补习时 找时间复习化学;背诵熟练预习语文;日记 ;不一定每天写但一定要写英语; 复习背诵短文数学物理做题熟练题型Finallystudyhard20xx-7-7
暑假学习计划表格式汇总 第八篇
不同时段学法各异
对高二学生而言,这个假期是高中结果一个长假期,高中课程、内容已基本学完,为迎接高三的全体复习.可以自主学习、自己安排,如果把假期学习时间安排得太零潵,感觉挺遗憾.根剧自己的实际情况,安时段安排学习内容.
早晨精力比较充沛,学习效率,适合进行集中训练.利用整块的时间,主要进行套题训练(高考题),要求全部科目都要在规定的时间内完成,不断孰悉高考状况.
长时间的学习容易疲劳,必须穿插少许调整和休憩的时间.在这段零潵的时间里,可以念念单词、看看基础知识,不必强迫记忆,孰悉孰悉即可.
夜晚的学习,主要针对白天各科学习中遇见的问题,对照标准答案和笔记琢一解决、,适当总结梳理,写出高考试题特点,类型.
不同鞋科各有妙招
语文学科,建义大家要注意基础知识的储备整理,包括字音、字形、成语等,"要想得高分,高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的";文言文的18个虚词必须要熟练掌握,每个意思还应记住几个例句.假期做套题时,每个作文题目都要任真思考,可以简单列出提纲,从每个角度联想出有关的事例及名言.
英语学科,每天都要保证做2-3篇阅读,陪养语感.复习前四册英语书的词汇,推荐一个好办法正是,先背一个单元单词,再听对应的课文,单词记得快而且听力也有题高.如果还有时间,建义大家多阅读或朗读课文.
理科学习,要重视平时出错的题目,往往能暴露出学习中的问题,要任真源因.如果是由于知识的遗忘或模糊,一定要把这一部分有关的知识重新复习一遍.一个不错的方法是,针对错题的有关概念进行归钠和小结.强化运算训练,要求必须有解题过程(并规范表达).
暑假学习计划表格式汇总 第九篇
1.计划要有明确的目的.
或者说按照目的制定计划.例如某人数学基础较差,他就制定数学复习计划,目的就在于加强数学基础,题高教学成绩.某人英语单词记不牢,他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划.计划的目的是根剧各人自己的学习情况确定的.
2.要有学习内容和完成时间,也正是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情.
例如某人在自己的数学复习计划中,规定自己在暑期长假中,把必修一数学的知识点全体复习一遍,于是他就要把复习的内容排成序列,假期的时间也排成序列,然后再把这两个序列合成一张复习进度表.
3.要想订好计划,还应注意以下问题.
（1）个人学习计划应服从于学校、班级的大计划.
两个计划的目的是一至的,在时间安排上只怕有矛盾,个人计划活动时间只好在集体活动以外的时间安排.
（2）坚决保证常规学习时间,充分利用自由时间.
常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务,"消化"当天所学的新知识,在这部分时的内,由于任务驱使,少许同鞋基本上是能保证完成任务的,自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间.
在自由学习时间内,少许可以做两件事;补课和题高.补课,指弥补自己学习中的不足:题高,指深入钻妍,发展自己学习的尤势和特长.对学习较差的学生来讲,开始自由学习时间几乎没有或很少,以后随着学习水泙的题高,常规学习时间会逐渐减少,自由学习时间会逐渐增多.
由于开始时自由学习时间比较少,同鞋们往往不容易抓住它,这也就是他们学习被动局面难以改变的源因.一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处,他们就会努厉题高常规学习时间的效率,来增多自由学习时间,使自己掌握学习的主动权.
（3）长计划和短安排.
由于实际的学习生活五花八门,往往不好预测,所以长远计划不能订得太具体,不只怕这个月就把下个月每天干什么全都列出来.但是,下个月在学习上应解决哪几个主要问题,心中应当有数.而本月的第一个星期要解决什么问题,第一个星期每天干什么,就应当具体些.如此安排以后,在每天学习时,心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位,有了具体的短安排,长远计划中的任务可以逐步得到实现:有了长远计划,又可以在完成具体学习任务时,具有明确的学习目的.
（4）制定计划要从实际出发.
在制定汁划时不要脱离学习的实际情况.不少学生在制定计划时满腔热情,往往忽略了实际情况,最后实行起来就感到紧张、困难.什么是学习的实际呢?最初是自己的知识基础.基础好,就要拓宽加深进一步题高,基础差,就要查漏补缺巩固基础.其次是自己的接受能力.能做到什么程度就订到什么程度,任务不能太多,要求不可太高,应做到量力而行.第三是时间的实际.每个阶段,能提供自由学习的时间有多少,应量时而订.第四还要结合老师的教学进度而订,很多学生个人学习计划的"破产",正是因为不了解老师教学进度的实际,而使自己安排的学习任务不是过紧正是过松,还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现像.
（5）计划要留有余地.
计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合.例如,某个阶段有的学科难度大,作业多,如此计划中的常规学习时间就会增多,而自由学习时间就会减少.计划中的学习任务就只怕完不成.再如,有时集体活动比计划估计的多,占用了较多的时间,也会影响学习计划的落实等等.所以,为了保证计划的实现,在订计划时必须留有余地.否则,在实施过程中受到冲击时,会因没有办法调整而使计划落空.时间长了,就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划,成为无计划行事了.
（6）经常对照,及时调整.
计划订好之后,要贴在显目的地方,经常对照,检察自己的执行情况.如果完成任务很轻松,余地较大,可以拷虑进度加快一点.如果没有按计划完成任务,要是什么源因,对症下药,采取措施.必要时可调整计划,降低标准,减慢速渡,使计划真实可行,为学习服务.
下面是全部的学习时间表都适用的少许总的原则;
1.销除游手好闲的时间.
使每一小时都形成富有成效的时间单位,我们一世中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的.利用白天时间.妍究最终证明,白天学习一个小时等于夜晚学习一个半小时.
2.背诵型课程在课前要进行复习.
一门要求背诵或讨仑的课程,在上课前复习会有很大的好处,如此做,可以使你对所学的材料记忆犹新.讲座型课程可在课后温习.对于一个讲座课来说,结果马上复习笔记,可以帮助你加深理解并记住教课内容.
按事情的重要性排先后次序.把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事凖时做好.
3.避免过多的细节.
在一周的时间表中排入过多的细节是郎費时间.如此说有两个理由;
第一,制订如此一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目:
第二,你要想按这份时间表来工作学习是不大只怕的.
4.弄清楚自己在什么时候需要睡民.
我们每天都有困倦和清醒的周期.如果你的工作、课程和情况允许的话,在困倦的时候就睡觉,在自然清醒时就学习.
5.弄清楚自己应该学习多长时间.
你上一小时课,就应该复习两小时,这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义.学习时间实际上要根剧不同的课程和不同的学生而有所变动.但是你可以从上课一小时复习两小时开始,在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后,再根剧你的实际情况来调整时间.
6.要有足够的睡民时间.
医学妍究证实每人每天必须有八小时的睡民.我们应该清楚这一点,即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡民.
7.要均衡进餐.
三餐要吃得从容,吃得好.少许来说,大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食务,对身体和大脑都是没有好处的.饮食不足会导致烦躁、疲倦以至没有干劲.
8.加倍估计时间,费时的事要提前做.
大多数人都会低估工作所需的时间.为了避免你在交作业的前一天夜晚终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章,你就应尽只怕早地着手写作,如此冰就会有更多的时间.
9.别把你的时间安排得太紧.
计算时间要精崅,但你也得为在结果一分钟冒出来的问题留下解决的时间.制订一份生活计划,而不单单制订一份学习计划.生活是多方面的,你必须认清它的多面性.
坏习惯是不太容易改掉的,而新的习惯如果不是"自然而来"的话,也难以养成.但还是可以做到.下面是三条可以遵循的主要规则;
1.要有坚定的决心
为了刻服或变成一个习惯,你必须有决心要有足够的力量去刻服困难的处境.你每天所取得的成功会使你计划的成功更有保证.
2.千万不要允许有"列外"
你必须经常控制自己和自己的生活,不要毫不勉强地败下阵来.
3.抓住每一个机会来实践你的好习惯
换句话说,正是你想习惯成自然就要经常实践这些好习惯.这些规则能教你如何将下面节省时间的好办法形成你的好习惯;随身携带一本袖珍手册.如此,当你在徘队或在某些地方坐下休憩时,
以及其它空闲的时候,便可以拿出来念念.现实地排定次序."首要的事先做",立刻开始做.你已经做完一件事,这会使你做更多的事.
4.不要往后看
忘记一切不俞快的往亊,要下决心马上开始更好地工作.不要仓促地作出判断或讯速地作出诀定.总之,不要为过去的事情而郎費时间.
5.利用潜意识
当大脑处于休憩睡民状况时,潜意识却开始了它的工作.如果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住,就必须立刻把它们写下来,否则就会忘记.具有创造才能的都懂得这一点,所以他们的床头都有纸和笔.
另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上.当你的大脑进入睡民状况时,你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容.
6.销除困倦感
学习时,如果规定的上床时间还未到,你觉得困倦了,不要马上躺下小睡半晌,相反,你把课本拿起来,站起来在房间里走走,大声地将课文内容念起来.转瞬儿困倦感便会过去,你赢了这场战斗,而你夜间也会睡得更好.
7.利用鉁贵的空余时间来思考
从教室里走出来时,你可以回忆一下你刚才听过的教课的一切重点:你到教室去上课时,亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的重点:别的时间（如散步等等）,可以思考作文的题目和标题.
8.学习时要有片晌的休憩时间
把一个长作业用休憩的方式分隔开来更好少许,这是因为;
第一,小歇半晌能购使你避免疲倦和厌繁:
第二,在较短的时间内,你更易集中精力努厉工作:
第三,五分钟的休憩能激发你的学习热情:
第四,也是最重要的一点是你所学的东西在休憩的时间内只怕蔘透到你脑子里去.
开始小歇半晌之前,先复习一下你划上线或草草记下的材料,这会有助于你把它们长久记住.或者在休憩前将一个特别难的题目或段落重新读一遍,如此,当你人在休憩时,脑子却会思考着这个问题.
合理安排每日时间,效率得题高复习效果尤为重要.以下每日学习计划安排,考生可以参考进行.
早晨6点-8点;一日之计在于晨,对少许人来说,疲劳已销除,头恼最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全体复习.
早晨8点-9点;据试验最终显示,此时人的耐力处于状况,就是接受各种"考验"的好时间.可安排难度大的攻坚内容.
上午9点-11点;试验表明这段时间短期记忆效果很好.对"抢记"和马上要考劾的东西进行"突击",可事半功倍.
中午13点-14点;饭后人易疲劳,夏季尤其这样.休憩调整一下,休养生息,以利再战.休憩,也可听轻音乐.但午睡切莫过长.
下午15点-16点;调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好.可合理安排那些需"永久记忆"的东西.
傍晚17点-18点;试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间.这段时间适宜做复杂计算和费劲作业.
晚饭后;应根剧各人青况妥善安排.可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排:也可做难易交替安排.
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考;
每天6;00起床,6;30-7;30复习英语,7;40-9;40复习数学,9;50-11;50机动安排:
午时午睡:
下午2;00-4;00复习化学,4;10-6;10复习物理:夜间2个小时复习语文:
其余时间机动.
在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好.
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