大学生心理健康日系列活动策划书

一、活动目的

为了迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，在全校范围内普及心理健康知识，呼吁更多的学生关注心理健康问题，给学生更多的机会认识自己，认识自己，正视自己的问题，帮助学生消除心理困扰，减轻心理压力，增强心理素质。为此，菏泽大学资源与环境系心理健康系于5月23日至5月X日举办了大学生心理健康周系列活动，对我校学生进行宣传

二.活动主题:

与灵魂相遇，与健康同行。

三.活动时间:

20xx年x月x日至20xx年x月x日

四.活动目标:

菏泽大学资源与环境系全体师生

动词（verb的缩写）特定活动流程

活动前:创建“我手写我的心”贴吧；

同学们会把自己想说的话(发自内心的，可以是心里纠结，有点郁闷，或者是感激的人)写在纸上，贴在宣传报纸上(三四楼楼梯)(注意:可以互相回复，可以随意留下名字)。

周一(5月X日):大学生心理健康知识讲座；

时间和地点:晚上7: 20学术报告厅

主讲人:北校区教育科学系邢老师。重点讲解大学生在日常生活中遇到的各种心理问题及相应的治疗方法。讲座结束后，学生提问，请老师帮助回答，师生互动。

要求:所有学生准时到校

周二(5月X日)心理片赏析(播放《奋斗》《妈妈又爱我了》等健康感人励志片等。).

时间和地点:下午7: 00，1号楼201室

星期四(五月十日)趣味运动会。

时间和地点:下午4: 20，1号楼小广场

竞赛项目:

1.在海里钓月亮

参赛人数:每班10名(5男5女)

竞赛系统:决定结果并花费最少时间的团队获胜

游戏规则:

(1)每班10名队员排成一排，相隔一臂；

(2)第一个队员用双手托起篮球，其他队员分开双脚弯腰。第一个球员听到裁判的命令后，把球从胯部传给第二个球员，以此类推。当第十名球员接到球时，他跑到第一名球员的前面依次传球。当第九个球员接到球时，他跑到第十个球员的前面依次传球。

(3)第一个球员站在最后一个位置，双手持球时，视为比赛结束(第一个球员在比赛过程中不跑动)；

(4)传球过程中，球落地后，传球者必须捡球再传。

2.许多人有一根大绳子

参赛人数:每班10人

比赛方式:每场比赛分两个班，两人摇绳，每班八人跳(4男4女，任意顺序)。在规定时间内，8个人全部进入大绳开始计数。最后赢家是3分钟数多的人。

道具:两条长20米的跳绳

细则:比赛前，队伍在绳子的一边。裁判下达命令后，开始摇绳，开始计时。最后赢家是3分钟大绳圈数较多的那个。如果途中有队员未能进入大绳，结果将被取消。

3.小保龄球

方法:在场地上画两条10米距离的平行线，一条用于投掷，一条用于放置瓶子(自上而下4321瓶)。比赛开始时，运动员向瓶子扔一个实心球，最后以击倒的瓶子数来判断名次。

道具:10罐装土

4.呼啦圈竞走比赛人数:每班两人

方法:每个学生用呼啦圈走50米，总时间到达终点最少的班级获胜。

道具:四个呼啦圈

主题横幅签名(师生参与的签名活动)

要求:每班积极报名参赛人员名单由每班支部书记于周二晚上8: 30前提交至体育部

奖项设置(课堂)

一等奖，二等奖

三等奖和两个优秀奖

周四(5月X日)晚上:各班开展论坛活动、辩论赛、主题班会、心理游戏等。与心理健康有关，以此来加强学生爱我的意识，普及心理健康知识(由各班团支书组织)。

大学生心理健康日系列活动策划书二

一、活动背景

为了进一步加强我校大学生心理健康教育，在学生中创造一种学习、普及和宣传心理健康知识的氛围，关心、理解和帮助有心理健康问题的学生，共同营造促进大学生心理健康成长的良好氛围，以促进大学生心理健康成长，响应学校心理健康月活动，现代教育学院将于10月举办一系列心理健康活动。

第二，活动的主题:健身健心，放飞灵魂

三、活动的目的

在我校学生中营造一种关注、了解和重视心理健康的氛围。通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性和针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建一个锻炼和提高心理素质的平台，全方位加强我国大学生的心理健康教育，使新生更快地适应大学的新生活，在一定程度上增强班级的凝聚力。

四.活动

(1)活动时间:10月X日至10月X日。

(2)地点:现代教育技术学院教室

(3)活动内容:第一场:组织全院20xx学生看心理电影；游戏二:每个班组织心理小组游戏

(4)宣传方式:海报宣传

(5)活动准备

早期阶段:

1.在现代教育技术学院张贴海报进行宣传

2.每个班的班长和心理委员通知全班

3.准备电影

周期:

1.按时举行活动，维护现场秩序

2.根据照片记录活动

后期:

1.打扫教室

2.各班心理委员交流总结

3.写一份总结活动的报告

(6)活动流程

1.心理电影展览

1)10月X日晚7: 30，现代教育技术学院教室放电影

舞出我的人生2

2)看电影的目的:

通过青春片的特点，把握青年学生的心理特点，从青年人的角度探索梦想的真谛，追求心灵的宁静。在看电影的过程中，激发新生积极乐观的心态和对未来的憧憬，引导新生适应新环境。

2.团体心理活动

10月x日19:30-21:30在现代教育技术学院教室举行。

具体游戏内容:见附件1

动词（verb的缩写）资金预算

海报，报纸，3元，便利贴，4包10元，还有纸，4包32元；合计:45元

不及物动词活动负责人和主要参与者

1.参与者:现代教育和技术学院20xx级的所有学生

2.活动负责人:

1)策划:李东山；现代教育技术学院20xx级应用心理学一班

2)宣传:李增超；现代教育技术学院20xx级数字媒体一班

3)联系人:刘猛；现代教育技术学院20xx级应用心理学二班

4)器械:韩丹；现代教育技术学院20xx级教育技术一班

5)理论:看草；现代教育技术学院20xx级数字媒体二班

6)机构:西兰；现代教育技术学院20xx级教育技术二班

七.资源需求

教室、多媒体、照相机、报纸、抽水机、海洋报纸、便利贴

附件1:

团体心理咨询策划方案

(1)组名:赢在起跑线

(二)集团性质:结构封闭型扩张集团

(3)小组规模:40人左右的班级

(4)参与者:20xx级新生。希望团队成员愿意尽快融入新的团队，友好坦诚，大胆发言。

(5)集体活动的时间和地点:

时间:10月x日晚7: 30。

地点:现代教育学院各班晚自习教室

(6)小组目标:帮助刚进入大学的新生了解和适应新的学习环境，在新的环境中重新认识自己，调整心态，更好地融入新的集体，从而增强班级集体的凝聚力。

(七)理论基础:

1.群体心理学对群体的研究表明，如果成员之间相互信任，群体的凝聚力会更强，群体的有效性会得到更有效的发挥。

2.马斯洛的需求层次理论揭示了每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；群体可以满足人的社会需求、归属感需求和爱的需求。

3.根据埃里克森的心理发展概念，青年时期的主要问题是自我认同。身份的困惑表现为自我认知不完全、不人性化、自我目标不明确、自我与环境不适应，从而导致自我认知偏差、自卑、人际关系不良、职业规划不清晰等一系列失落的问题。

同时，大一新生刚刚进入一个完全陌生的环境，远离朋友和家人。内心的孤独和失落，未来生活的不确定性，会让他们缺乏心理，导致焦虑和放任。有助于新生更快更好地在大学扎根，使他们的心理和人格得到积极健康的发展。