2023年《少吃零食》健康教案3篇

《少吃零食》健康教案1　　活动目标：　　1、让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化吸收过程　　2、学习简单的自我保护方法　　3、培养幼儿良好的饮食和卫生习惯　　4、了解生病给身体带来的不适，学下面是小编为大家整理的2023年《少吃零食》健康教案3篇,供大家参考。

《少吃零食》健康教案1

活动目标：

　　1、让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化吸收过程

　　2、学习简单的自我保护方法

　　3、培养幼儿良好的饮食和卫生习惯

　　4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

　　5、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

活动准备：

　　（1）电脑制作《小豆子的旅行》（或图片及小豆子旅行的故事录音）

　　（2）健康知识卡片、消化图、自制健康行为棋

活动过程：

一、观看"小豆子的旅行"，了解各器官的功能

　　今天，有颗小豆子要到淘淘的消化器官中去旅行，它会看到些什么，里面会发生什么事呢？请小豆子来告诉我们。

　　（1）放第一段食物从口腔到食管的动画。

　　提问：小豆子从哪里进去？看到了什么？

　　（2）放第二段，了解胃的功能。

　　提问：胃有什么作用？

　　小豆子在胃里还看见了什么？

　　我们怎样来保护我们的胃呢？

　　小结：以后我们要注意，少吃冷、硬的东西，少吃零食，不吃不干净的东西，不能吃得太饱，也不能饿坏了胃，要吃饱早饭少喝冷饮。

　　（这一部分的目标是让幼儿在了解胃的功能的基础上知道不良的饮食习惯会使胃生病。）

　　（3）放第三段，提问：小豆子到哪里去？（小肠）小肠有什么用呢？

　　小豆子在小肠里看到些什么呢？

　　小豆子为什么没有从小门里出去呢？

　　（这一部分的目标是让幼儿知道食物没有被磨碎就不能被身体吸收利用。）

　　（4）第四段录音。

　　提问：小豆子又到了哪里呢？

　　大肠里都是些什么呢？什么叫残渣？能不能让残渣长时间在体内呢？

　　小结：我们小朋友要定时大便。

二、分组找顺序排图

　　我们知道了每个消化器官的用处，现在，老师为每组小朋友准备了一套图片分别表示每个消化器官的工作情况，请各组小朋友合作，按照刚才小豆子旅行的顺序排列出来。然后，讲一讲为什么这样排？

　　（图略）

　　在观察图片基础上讨论如何保护各消化器官

　　例：（1）如何保护牙齿，保持牙齿的锋利。

　　（2）食管旁边有一把小锁，*时是关闭。如边吃饭边讲，就会把食物呛入气管。

　　（3）大肠里的残渣都是些脏的东西，所以大便以后要洗手。

　　（这一部分的目标是通过形象的图片进一步了解各器官的功能及消化的顺序。）

三、进行健康知识有奖抢答活动，把幼儿分成四队。

　　准备些图片，上面有的行为是对的，有的"是错的，当教师出示图片时马上抢答对还是错？为什么？回答得又多又对者为优胜。

　　内容有：小摊下吃东西、喝酒。运动后马上喝水，饭后剧烈运动，吃汤饱饭等。

　　延伸活动：玩健康行为棋，（棋谱上都是一些生活习惯方面的内容）

　　1、老师讲一下下棋的规划。

　　2、帮助幼儿理解棋盘上图的意思。

　　3、自由结合下棋。

教学反思：

　　《少吃零食》选自上海辅读学校实用语文教材第四册第三单元《饮食卫生》，注重了从学生的生活实际出发，使学生知道为了身体的健康，要注意饮食卫生，不吃被污染、过期变质和有毒的食品。懂得滥吃零食的危害，要养成不吃零食、按时进餐的好习惯。

　　凭着对教材的理解，再从我班学生的认识水*和思维能力考虑，我确定本课的教学重点是通过学习认识三个词语“零食、肚子、疼”，部分学生要会写汉字“少”和部首“雨”字头。难点是通过熟读句子，懂得多滥吃零食的害处，不要或少吃零食。我在教学时采用：示范法、图文结合法、演示法，突破重难点。学生以前学过汉字“雨”，运用比较法，让学生自己比较“雨”字和雨字头的区别，班上很多学生会写雨字头了。围绕绕课文中小朋友乱吃零食的插图及生活中颜学贵同学乱吃零食生病做手术的事例，学生明白了滥吃零食的害处，老师强调不要或少吃零食。课堂上注重了读和说，培养学生语言表达能力。

　　本班一共14名学生，层次差别很大，有四名学生能跟上老师的正常教学进度，三名学生分层要求。自闭症学生在课堂上不知道如何关注他，我能做的就是让他能遵守学校的各种规章制度，基本能听懂老师的指令，尽量让他参与到学生的群体活动中来，学生兰在课堂尽量指导她多读、多说，写字我真没有办法教她了，写简单的笔画也记不住。苗这学期进步很大，老师教他写简单的汉字，这节课能按田字格占格要求来书写“少”字，进步很大。

《少吃零食》健康教案3篇扩展阅读

——《少吃零食》小班健康教案3篇

《少吃零食》小班健康教案1

　活动目标：

　　1、要求小朋友知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的营养，影响身体健康。

　　2、知道人体需要各种不同的营养。

　　3、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

　　4、初步了解健康的小常识。

　　5、初步了解预防疾病的方法。

　活动准备：

　　1、挂图

　　2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。

　活动过程：

　　1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。

　　2、组织幼儿讨论：多吃零食有什么不好。

　　3、看图片，回答问题。

　　(1)明明在家里喜欢吃什么?

　　(2)到了吃饭的时候，明明想不想吃饭?为什么?

　　(3)睡觉的时间到了，明明觉得怎样了?

　　(4)明明长得高不高?结不结实?

　　(5)医生给明明体检时，对明明说了些什么?

　　4、教师总结

　　让幼儿知道多吃零食也是挑食、偏食的表现，这会影响我们身体生长和健康。

　　教学反思：

　　在本次活动设计中,我所设计的目标中帮助其他幼儿不吃零食这个动目标没有达到，幼儿他不知道怎么去劝说其他的小朋友。他只能说出这个食品不能吃，吃了会肚子痛,不能用更好的语言表达出来。

　　通过本次活动的设计让我知道了在活动期间要用标准的语言来说，需要多次举例.在活动期间要多让幼儿思考该怎么表述，并且纠正幼儿不对表述方式。

——《少吃零食》大班教案3篇

《少吃零食》大班教案1

活动目标:

　　1、让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化吸收过程

　　2、学习简单的自我保护方法

　　3、培养幼儿良好的饮食和卫生习惯

活动准备:

　　(1)电脑制作《小豆子的旅行》(或图片及小豆子旅行的故事录音)

　　(2)健康知识卡片、消化图、自制健康行为棋

活动过程:

　　一、观看"小豆子的旅行",了解各器官的功能

　　今天,有颗小豆子要到淘淘的消化器官中去旅行,它会看到些什么,里面会发生什么事呢?请小豆子来告诉我们。

　　(1)放第一段食物从口腔到食管的动画。

　　提问:小豆子从哪里进去?看到了什么?

　　(2)放第二段,了解胃的功能。

　　提问:胃有什么作用?

　　小豆子在胃里还看见了什么?

　　我们怎样来保护我们的胃呢?

　　小结:以后我们要注意,少吃冷、硬的东西,少吃零食,不吃不干净的东西,不能吃得太饱,也不能饿坏了胃,要吃饱早饭少喝冷饮。

　　(这一部分的目标是让幼儿在了解胃的功能的基础上知道不良的饮食习惯会使胃生病。)

　　(3)放第三段,提问:小豆子到哪里去?(小肠)小肠有什么用呢?

　　小豆子在小肠里看到些什么呢?

　　小豆子为什么没有从小门里出去呢?

　　(这一部分的目标是让幼儿知道食物没有被磨碎就不能被身体吸收利用。)

　　(4)第四段录音。

　　提问:小豆子又到了哪里呢?

　　大肠里都是些什么呢?什么叫残渣?能不能让残渣长时间在体内呢?

　　小结:我们小朋友要定时大便。

　　二、分组找顺序排图

　　我们知道了每个消化器官的用处,现在,老师为每组小朋友准备了一套图片分别表示每个消化器官的工作情况,请各组小朋友合作,按照刚才小豆子旅行的顺序排列出来。然后,讲一讲为什么这样排?

　　(图略)

　　在观察图片基础上讨论如何保护各消化器官

　　例:(1)如何保护牙齿,保持牙齿的锋利。

　　(2)食管旁边有一把小锁,*时是关闭。如边吃饭边讲,就会把食物呛入气管。

　　(3)大肠里的残渣都是些脏的东西,所以大便以后要洗手。

　　(这一部分的目标是通过形象的图片进一步了解各器官的功能及消化的顺序。)

　　三、进行健康知识有奖抢答活动,把幼儿分成四队。

　　准备些图片,上面有的行为是对的,有的是错的,当教师出示图片时马上抢答对还是错?为什么?回答得又多又对者为优胜。

　　内容有:小摊下吃东西、喝酒。运动后马上喝水,饭后剧烈运动,吃汤饱饭等。

　　延伸活动:玩健康行为棋,(棋谱上都是一些生活习惯方面的内容)

　　1、老师讲一下下棋的规划。

　　2、帮助幼儿理解棋盘上图的意思。

　　3、自由结合下棋。

——中班语言少吃零食教案3篇

中班语言少吃零食教案1

　　活动目标

　　1.养成少吃零食的习惯。

　　2.学习制作关于健康饮食的宣传画，发展创造力。

　　3.鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。

　　4.鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

　　5.愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。

　　活动准备

　　1.大图画纸、水彩笔。

　　2.请一位大夫或营养师做专题讲座。

　　活动过程

　　1.以主题网的形式组织幼儿学习，与幼儿讨论以下事项(教师以简单图示帮助幼儿记录)：

　　零食的种类：糖果、饼干、蛋糕、雪糕、薯片、虾片……引导幼儿发现大多数的零食都很甜或很咸，属于饮食健康金字塔里最高层的食物。

　　吃零食的时间：随时吃、午餐与晚餐之间、晚上……

　　吃零食的后果：影响吃饭时的胃口、对牙齿有害、肚子痛……

　　2.请大夫讲讲两餐中吃什么最合适?水果串、饼干、三明治、水果沙拉……

　　3.请幼儿设计健康零食，并用绘画或制作立体模型的形式制作宣传画，向园里其他幼儿宣传要少吃零食和吃健康的零食。

　　活动评价

　　能围绕话题发表意见。

　　能说出吃零食的坏处。

　　活动反思

　　活动下来，孩子们对吃零食有了新的认识，知道要一日三餐正常饮食，多吃零食对健康有害，影响身体成长，而且不能挑食，不偏食的良好习惯。

中班语言少吃零食教案2

　　活动目标

　　1.养成少吃零食的习惯。

　　2.学习制作关于健康饮食的宣传画，发展创造力。

　　3.鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。

　　4.鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

　　5.愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。

　　活动准备

　　1.大图画纸、水彩笔。

　　2.请一位大夫或营养师做专题讲座。

　　活动过程

　　1.以主题网的形式组织幼儿学习，与幼儿讨论以下事项(教师以简单图示帮助幼儿记录)：

　　零食的种类：糖果、饼干、蛋糕、雪糕、薯片、虾片……引导幼儿发现大多数的零食都很甜或很咸，属于饮食健康金字塔里最高层的食物。

　　吃零食的时间：随时吃、午餐与晚餐之间、晚上……

　　吃零食的后果：影响吃饭时的胃口、对牙齿有害、肚子痛……

　　2.请大夫讲讲两餐中吃什么最合适?水果串、饼干、三明治、水果沙拉……

　　3.请幼儿设计健康零食，并用绘画或制作立体模型的形式制作宣传画，向园里其他幼儿宣传要少吃零食和吃健康的零食。

　　活动评价

　　能围绕话题发表意见。

　　能说出吃零食的坏处。

　　活动反思

　　活动下来，孩子们对吃零食有了新的认识，知道要一日三餐正常饮食，多吃零食对健康有害，影响身体成长，而且不能挑食，不偏食的良好习惯。

中班语言少吃零食教案3

　　活动目标：

　　1、认识休止符“0”，知道休止符“0”的出现表示停止。

　　2、能够跟随音乐的节奏用声音和动作来表现吃西瓜的经过。

　　3、体验音乐活动的快乐。

　　4、培养幼儿的音乐节奏感，发展幼儿的表现力。

　　5、对音乐活动感兴趣，在唱唱玩玩中感到快乐。

　　活动重难点：

　　活动重点：

　　认识休止符“0”，知道休止符“0”的出现表示停止。

　　活动难点：

　　能够跟随音乐的节奏用声音和动作来表现吃西瓜的经过。

　　活动准备：

　　1、音乐《大鼓和小鼓》

　　2、自制音乐图谱《吃西瓜》

　　活动过程：

　　一、活动导入

　　1、师：小朋友，夏天天气很热的时候，你最想吃什么东西呢?(西瓜、冰淇淋、果冻……)

　　2、老师天气热时，最喜欢吃西瓜啦。吃了西瓜很凉爽的!

　　3、那你们知道怎么样挑选西瓜才好吃呢?请幼儿回答。

　　4、教师根据幼儿的回答进行小结。

　　5、师：小朋友，选好西瓜了，怎么才能吃到西瓜呢?(切)西瓜切好了，就可以吃西瓜了(张开嘴巴吃西瓜，发出西瓜的声音)。

　　6、小结：小朋友，我们吃西瓜妖经过挑西瓜、切西瓜、最后才到吃西瓜。

　　过度语：小朋友，老师这里有一段音乐，请小朋友来听一听音乐，听听音乐里游什么特别的声音，听听音乐是怎么表现吃西瓜的。

　　二、活动指导

　　(一)欣赏音乐

　　1、教师播放音乐

　　小朋友，现在我们一起来听音乐。(教师跟着音乐把那些特别的声音念出来)

　　2、说一说音乐

　　(1)师：小朋友听了音乐，你们听到了什么特别的声音。请幼儿回答。

　　(2)这些特别的声音告诉我们什么事情呢?(这些声音告诉我们怎么吃西瓜)

　　(3)师小结：是的。“嘟嘟”“切切切”“吃的声音”“啧啧啧”告诉我们是怎么样吃西瓜的。

　　(二)出示图谱，学习吃西瓜

　　小朋友，现在我们也一起来学习吃西瓜。

　　1、看图谱，和幼儿一起来解读图谱。

　　2、讲解“0”在音乐中表示休止。

　　3、每讲解一句图谱，就播放音乐一起来念图谱的内容。

　　4、请小朋友跟着音乐用嘴巴完整地表演一次吃西瓜的经过。(可幼儿表演的情况再来一次)

　　(三)创编动作

　　刚才小朋友用嘴巴来表演吃西瓜的经过，嗯，除了用嘴巴来表演外，开可以用身体的哪些部位来表现吃西瓜的经过呢?

　　1、引导幼儿说出每个动作，并示范自己的动作。

　　如：挑西瓜用手拍拍头;切西瓜用手当刀切在手臂上;吃西瓜左右手拿着西瓜，左边咬一口，右边咬一口;好吃点头来表示。

　　2、使用幼儿示范的动作，按音乐节奏一边念一边做动作。

　　3、再次播放音乐表演吃西瓜的经过。

　　4、做音乐游戏：围成一个大圆圈，把自己当成大西瓜，然后把西瓜吃掉。

　　三、活动结束

　　师幼一起围成大西瓜，然后吃西瓜。

　　教学反思：

　　这次活动不是用本班的幼儿来上的，对幼儿的已有经验不了解。所以重点认识休止符“0”，知道休止符“0”的出现表示停止。把重点设得太简单了，当提问到“0”在音乐里表示什么，幼儿能很快的回答出来。而难点已基本突破，幼儿能自己编动作来表现吃西瓜的经过。

　　可是，在引导幼儿怎么样才能吃到好吃熟的西瓜这一环节，由于我的引导语用的不好，幼儿很难说出什么样的西瓜才是好吃的。

——偷吃零食作文10篇

偷吃零食作文1

　　今天，爸爸买来了我最爱吃的波力海苔，由于价格不便宜，妈妈只允许我吃两片，我便想偷吃。

　　晚上，爸爸妈妈在卧室里看电视，一般不会出来，我就可以乘机偷吃。我光着脚偷偷爬进客厅，防止发出声音，好不容易爬到了柜子旁，主卧室的"门“咔嚓”一声打开了，我迅速伏下身子，钻到桌子底下，静静地看着。“咻--”我长长的吐了一口气，原来妈妈只是去上个厕所啊!

　　待妈妈回房，我轻手轻脚地打开抽屉，拿着手电筒照着，迅速地翻找着，但是并没有发现海苔。我站起来打着手电筒搜寻着，终于在桌子的一角发现了目标。我轻轻地慢慢地爬向桌子，猛地站起来，贪婪地撕下两片海苔，像猪八戒吞人参果似的吃了下去，然后带着垃圾跑回床边，把垃圾塞下枕头。

　　这时，传来了“嗵、嗵、嗵”的脚步声，是妈妈来了!我赶紧把被子踢到一边，双臂摊开，倒在那里。妈妈对我这副睡相并没有怀疑，只是关了电风扇后离开了我的房间。

　　第二天，我在上学路上顺便把垃圾处理了，成功地完成了这次偷吃。

偷吃零食作文2

　　童年，让我觉得十分美好。因为童年的时候干过许多有趣的事，十分搞笑。这不，我刚刚又想起一件。

　　那是个夏天的晚上，我晚饭吃的早，早就在刚刚去玩的时候消化完了。于是，我心里想：“吃什么好呢？哎，好想吃辣啊！可是如果被老妈发现了的话，一顿骂是少不了的呀！不管了，谁都不能阻止我吃辣！”想到这，我便去买了些麻辣味的“煌上煌”，边吃边看着动画片。

　　正当我吃得高兴时，楼上突然传来一阵下楼的脚步声。我心想：“不好！一定是老妈闻到了辣味，下来‘地毯式搜索’我的吃的了！”想到这里，我的心里像揣了只小兔子似的，胸口咚咚直跳。为了不被老妈发现，我必须把东*起来。我左顾右盼，这也不能藏，那也不能藏。最后我把东*在了一个盒子里，然后假装在看电视。

　　老妈一下来便气冲冲地问：“你是不是又吃辣了？”“没有啊，有辣味吗？”“有，肯定是你！”于是，老妈便开始搜我的东西了。当老妈背对着我的时候，我感觉老妈肯定会搜到这儿来的！我仿佛看见老妈找到后，如同怪兽般的脸和仿佛听到那些训斥我的话。于是，我偷偷地把东西放到一个老妈找过的地方，骗过了老妈的严密搜查，老妈还说：“咦？没有？难道我的鼻子失灵啦？”老妈上楼后，我如同*般地恢复了刚才自在逍遥的样子。“呵呵，老妈真笨。”我心里默默地讽刺着老妈。

　　每当偷吃的时候，我总会想到这次。我甚至觉得：偷吃真刺激！

偷吃零食作文3

　　又是一个阳光明媚的星期天。爸爸妈妈一早就去探望姨妈的病情，家里只有我和妹妹在家。这时，我心里冒出了一个鬼念头，趁妈妈不在家，偷吃几包零食。突然另一个声音说：“不能吃会被妈妈骂的。”又有一个声音说：“没关系快吃，反正妈妈又不在家。”最后，我决定就吃一点点。我把零食拿到沙发上，边看书边吃。越吃越好吃，一不小心就吃完了。完了，妈妈一定会发现，我怎么这么贪吃，待会妈妈回来一定会骂死我的。该怎么办呢？我望着天空，天空阴沉沉的好像一块大布盖着。

　　不久，妈妈回来了。我的心扑通、扑通地跳，好像有只小鹿在乱撞。我像一只跟屁虫一样跟在妈妈后面，给妈妈倒水，选电视节目，生怕妈妈发现零食没了。可妈妈还是打开了橱柜，发现了异样。她用怀疑的目光看着我说：“是不是你偷吃零食？”“不是我，不是我。”这时妈妈把妹妹叫了过来，二话不说拿起鸡毛掸子，在空中一抡，发出“咻咻”的声音。妹妹挨打了，妹妹眼泪如洪水般哗啦哗啦地流出来。可怜她还不知道发生什么事了，就挨打了。我心里十分内疚，心想，老师说过犯了错误，一定要承认自己的错。可一想到妈妈的鸡毛掸子我就什么都不敢说。犯了错却让别人承担后果，我真是不应该，什么时候我才能勇敢地承认错误了。

偷吃零食作文4

　　哇！妈妈的朋友送给我一箱从日本带回来的巧克力，可把我高兴坏了。由于我感冒了，不能吃巧克力。我恋恋不舍地看着妈妈把巧克力放进柜子里，心里却盘算着偷吃巧克力的招数。

　　机会终于来了，晚饭后，趁着妈妈在厨房里洗碗。我来到妈妈房间的柜子面前，用力地打开柜子，轻轻地拿出巧克力盒子，慢慢地打开。此时的我，就像一只灵活的小猫一样，生怕发出一点儿声音让妈妈听见。就这样，我一颗一颗把巧克力从盒子里拿出，慢吞吞地放进柜子里，最后轻声漫步地走开了。

　　拿到巧克力的我，仿佛中了五百万的大奖，回到房间，迫不及待地拿出巧克力，小小的、白白的躺在我的手心里，浑身散发着清香，香味一个劲地往我鼻子里钻，勾引着我双眼放光，不停咽口水。

　　待妈妈洗完碗，回到房间里吃巧克力。妈妈一打开盖子，就发现有一盒巧克力中，少了五颗大巧克力。于是妈妈来到房间：“你是不是偷吃了巧克力呀？”“不是。”我说。“那盒子里的巧克力怎么少了五颗呢？不是你是谁！”妈妈反驳道。

　　顿时我红着脸，头垂得低低的，一声也不说。于是，妈妈皱着眉直直地盯着我：“你自己生病了，自己不知道吗？如果你连这点自控力都没有，以后遇到同样的事情是不是还是同样的解决方法？而且你想吃，可以跟妈妈商量，你这样的行为算什么呢？”

　　经过这次教训，我明白了不能未经别人的允许，不可以擅自乱动别人的物品。

偷吃零食作文5

　　童年，让我觉得十分美好。因为童年的时候干过许多有趣的事，十分搞笑。这不，我刚刚又想起一件。

　　那是个夏天的晚上，我晚饭吃的早，早就在刚刚去玩的时候消化完了。于是，我心里想：“吃什么好呢？哎，好想吃辣啊！可是如果被老妈发现了的话，一顿骂是少不了的呀！不管了，谁都不能阻止我吃辣！”想到这，我便去买了些麻辣味的“煌上煌”，边吃边看着动画片。

　　正当我吃得高兴时，楼上突然传来一阵下楼的脚步声。我心想：“不好！一定是老妈闻到了辣味，下来‘地毯式搜索’我的吃的了！”想到这里，我的心里像揣了只小兔子似的，胸口咚咚直跳。为了不被老妈发现，我必须把东*起来。我左顾右盼，这也不能藏，那也不能藏。最后我把东*在了一个盒子里，然后假装在看电视。

　　老妈一下来便气冲冲地问：“你是不是又吃辣了？”“没有啊，有辣味吗？”“有，肯定是你！”于是，老妈便开始搜我的东西了。当老妈背对着我的时候，我感觉老妈肯定会搜到这儿来的！我仿佛看见老妈找到后，如同怪兽般的脸和仿佛听到那些训斥我的话。于是，我偷偷地把东西放到一个老妈找过的地方，骗过了老妈的严密搜查，老妈还说：“咦？没有？难道我的鼻子失灵啦？”老妈上楼后，我如同*般地恢复了刚才自在逍遥的样子。“呵呵，老妈真笨。”我心里默默地讽刺着老妈。

　　每当偷吃的时候，我总会想到这次。我甚至觉得：偷吃真刺激！

偷吃零食作文6

　　*时，爸爸经常嘱咐我，吃零食是不好的习惯。可我总是不听，常常偷着吃。

　　这不，那天中午，爸爸妈妈正在休息，瞧，我这只小老鼠又要出动了!我轻轻地穿上棉鞋(棉鞋才不会发出声响惊动爸爸妈妈)，猫着身，踮起脚，一步一步地向爸爸妈妈的卧室走去。

　　“耶!爸爸妈妈睡得正香，这可是绝好的机会!”我高兴极了，赶紧蹑手蹑脚地走向厨房，抓了包薯片和两块巧克力。“先来几片薯片，太香了，”我不禁伸长舌头，舔舔嘴唇，又多吃几口，很快，整包薯片都被我吃下肚了。不一会儿，两块巧克力也被我秒杀了。

　　“咳……咳……咳……”突然，卧室里传来了老爸的声音，我吓了一跳，连忙压住了一切声音。再仔细一听，还好，没什么动静。“吓死我了!”我不禁拍拍自己的胸脯。可过不了多久，那海苔的身影又在眼前一直晃着，还调皮地对我说：“小馋猫，快来啊，我是‘美好时光’，我在冰箱里……”我怎能经得住如此的诱惑呀，于是又把手伸向了冰箱。正当吃得津津有味时，爸爸神不知鬼不觉地来到了我面前，一把夺过我手中的海苔，还狠狠地训斥了我一通。

　　经过这一次，我好长时间不敢再偷吃零食了!不过，我还是没改掉爱吃零食的坏习惯。所以嘛，下次我偷吃零食时可得小心点了!千万千万别再被老爸老妈逮着了，否则，我的零食又会“飞”了!

偷吃零食作文7

　　我是一只馋嘴的“大馋猫”，迷恋美味的零食是绝对的。只要在家，我的三餐就是零食。因为上次旅游买了不少零食都没吃。不过，零食都由妈妈“掌管”。她总是说：“多吃零食没有好处，只会闹肚子的。”强制性不让我去拿零食吃。偏偏上次妈妈又正好守在房间里，为此，我只得使出我的“三计”了。

　　第一计：偷梁换柱。

　　做事就要知己知彼方才百战不殆。我把家里的一盒咖啡找出来，暗想，妈妈最喜欢喝咖啡了，我把咖啡给她，她一定会给我换回一包零食的。谁知妈妈竟一口气否决：“这是零食吗？用这东西来换？不成！”妈妈面不改色心不跳，我只好丧气的离开。这一计彻底失败。

　　第二计：唠叨。

　　既然“偷梁换柱”行不通，那就得唠叨了呗。“喂，妈妈啊，这零食都快到保质期了，能不能拿出来吃呀？”妈妈坚决不肯。我连忙又说：“总不会到时候吃发霉的食物吧。”妈妈镇定自若：“离保质期还有整整六个月的时间呢，你别来蒙我！”哎，没想到妈妈竟然也把我的零食观察得这么细致。这一计同样惨败。

　　第三计：空城计。

　　看来现在只能用我最本能的办法了——趁人不在，一举拿下，这也算是空城计吧。我隐藏在我的屋子里，差不多瞪着妈妈的房间看了十几分钟，眼睛都酸了，妈妈才出来喝水。我连忙溜进妈妈的房间里，刚要伸手拿那包洋芋片。就感觉身后一阵杀气，我慢慢移过头，一瞄：“糟糕，是妈妈！”我正要使用三十六计中的上策——溜，妈妈却逮住我说：“又想吃零食了是吧，想都别想啦！”此计终于获得超级惨败。

　　第四计：死缠烂打。

　　既然三计都没成功，我只有拿出看家本领——闹！“妈妈，我要吃零食哇！”妈妈坚决反对。我好不容易挤出了一滴泪，说：“呜呜呜，不让吃零食，还有什么意思啊。”“这招对我可没用！”“妈妈，给我零食嘛！给我嘛，我的好妈妈！妈妈肚子里能撑船嘛！”我一边摇着妈妈的手一边说。“得得得，算你厉害！只能吃一点哦！”yes，此计大获成功！

　　真没想到，连妈妈也会那么“大发慈悲”呀。

偷吃零食作文8

　　零食，这个令人嘴馋的字眼儿。我最爱吃的零食就是——奥利奥。是小小的，“桶状”的甜甜的草莓味沁人心脾，仿佛有一缕清香从超市传来，那夹心的小东西，真是可爱！它们相互拥挤，中间还夹着香甜的草莓桨。它勾引着我，还未吃到，却已甜在心中。

　　我等待去超市，“赴约”。

　　我软磨硬硬泡地央求着妈妈带我去超市——买笔，

——小班吃零食随笔 (菁选3篇)

小班吃零食随笔1

　　现在人们的生活水*日益提高，各种食品也是映入眼帘。不管是在商店还是超市，都提供各种各样的食品。但是这些食品安全吗？我们可想而知。

　　幼儿园每次放学，孩子们就会牵着爸爸、妈妈、爷爷、奶奶的手去买各种各样的食品，久而久之都形成了习惯。通过与家长交谈得知：不给孩子买不行，孩子哭闹的很厉害，没办法，明知道多吃对孩子身体不好，那也得买，这样孩子就不哭闹了。还有的家长看见别的小孩买了，我孩子也要买，买了有时候孩子也不吃，就扔了。时间长了会让孩子也依赖上这些食品。

　　当然了，家长在给孩子选择食品时，要注意多给孩子选择一些有营养的，对身体有意的。就算是零食也适当的给孩子吃，吃的量要少，次数要少，这是没有太多伤害的。如果长期吃的话，会造成营养不良、精神紧张、记忆力下退、失眠等等，严重的话会造成营养不良，以至于身体发育迟缓等。

　　针对这种现象，我们老师向家长讲解了吃零食的危害，让家长及时注意到长期吃零食的后果。我们与家长形成统一战线，拒绝零食，养成良好的饮食习惯、生活习惯，让每个孩子都能健康、茁长的成长。

小班吃零食随笔2

　　在家访中，普遍家长都反映：我家宝宝吃饭是个问题。有的不爱吃菜，有的不爱吃米饭只爱吃面食，有的吃饭不专注等等，这些确实都是小班幼儿入园时比较常见的问题。刚入园的那一两天，有只顾着哭完全不理会面前饭菜的小宝宝，有不会拿调羹的孩子，有小手放在下面不愿意自己动手吃的，还有甚至吃一两口便全都吐了出来的……这样的场景真是让老师和家长都十分担忧。班中就有一位在吃饭问题上是否让人忧虑的孩子。

　　入园第三天。小悟的`情绪从前两天的不哭不闹，到今天一听到“吃”这个字就十分排斥，甚至不愿意到就餐区坐着喝水。中午，老师也因为担心孩子特地将情况告诉了孩子的奶奶，问奶奶是否要带孩子回去就餐，并试着问清原由。奶奶倒是十分相信老师，说还是先让孩子待在幼儿园，看看午睡后是否愿意吃点心。然而，这一整天，孩子什么都没吃，包括水也没喝。

　　入园第四天。为了担心孩子仍旧连水都不愿喝，奶奶准备了一个家中的水瓶带到幼儿园。于是，在孩子们喝水时，我们似乎发现了问题的症结：小悟并不是不想吃，而是排斥到就餐区吃。因为在教室中喝着水瓶里的水，小悟的情绪很稳定，而一提到出去吃，小悟的表情就开始变的紧张起来。有了这样的观察了解，中午，王老师在就餐区看着其他孩子进餐，张老师将饭和菜端到教室里，单独喂小悟吃。令人惊喜的是，很快地，小悟就将饭和菜都吃完了。下午的点心也是如此。

　　入园第五天。解决了不吃的问题，我们也试着向家长了解孩子*时在家中对食物的喜好和吃东西的习惯，原来，小悟在家里都是一边看着电视或玩着玩具，一边吃饭的，因此对于幼儿园单一的就餐环境就有所排斥，而教室中，有各种物品、玩具，让孩子在进餐时能有一种安全感。但让孩子成为特例并不有利于让孩子融入集体生活，于是，我们开始逐渐尝试让孩子离小朋友越来越近……今天，老师帮小悟搬上小椅子，做在教室门口吃饭，这里，能看到小朋友们漱口、擦嘴。

　　入园第八天。周末休息了两天，小悟吃饭的问题似乎仍旧如此。而今天，老师试着让小悟做到就餐区的一旁吃饭，虽然不是与小朋友一起坐在桌边用餐，但距离能够更进一步，让孩子知道，小朋友都是在这里吃饭的。今天，一番哭闹后小悟才由老师喂着吃完了饭菜。

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　　渐渐地，小悟能和小朋友们一起照常吃饭、吃点心了，虽然大多要由老师喂着吃完，但也是不小的进步啦。

　　这或是一个比较特殊的例子，但不难看出，对于孩子，尤其是刚入园的小班幼儿，我们必须拿出全部的耐心，循循善诱，循序渐进，给孩子一些改善的时间。同时要施以对策，家园配合，才能帮助孩子成长。

小班吃零食随笔3

　　随着生活水*的不断提高，各种吃的食品在农村小商店、小卖部中随处可见。而儿童食品更是多如牛毛，导致我们幼儿园的大部分幼儿每天上学、放学，第一件事就是拉着爸爸妈妈，或爷爷奶奶的手，去小卖部买零食，在我们幼儿园已经形成了这种不良风气，针对乱买零食的这种情况，我们老师询问了几位家长，有的家长说：“不给孩子买不行，孩子哭闹的很，没办法，明知道多吃零食对孩子身体不好，那也得买，这样孩子就不哭闹了。”还有的家长说：“小卖部的零食包装漂亮，食品造型可爱，食品颜色鲜艳。孩子又很喜欢，所以就买了。”还有的家长说：“看见别的小孩买了，我孩子也要买，买了有时候孩子也不吃，就扔了。”

　　从家长们的回答中，可以看出家长们都很爱孩子，孩子想吃什么就买什么，明知有的食品孩子吃了对身体有害，但是还要买，这是爱孩子还是害孩子啊?

　　当然，这些小食品也不是绝对不能给孩子吃，关键是要适量适时。饭后用些糖果还是可以的，但量要少，次数不宜多，更不能以吃零食度日。吃零食还有一个危险就是造成营养不良。因为幼儿*常所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质，所以被称为垃圾食物。不仅如此，零食还会消耗幼儿体内的维他命B来燃烧所吃进的糖类。体内维生素逐渐减少，会使人神经紧张、暴躁及精神不易集中、精力减退和失眠。同时，零食使幼儿吸收不到正常的营养会导致幼儿身体矮发育迟缓。

　　针对我们幼儿园里的大部分幼儿买零食的情况，我们幼儿园老师向幼儿和家长们讲了许多吃零食的害处，而且零食对环境也会造成极大的污染。真心希望幼儿们能少吃零食或不吃零食，逐步养成健康饮食，健康生活的好习惯。